Mein heutiger Gast ist Kathrin Feile. Kathrin ist unter anderem Lehrerin, Künstlerin und Autorin und diese vielfältigen Talente sorgen dafür, dass sie die Dinge kritisch hinterfragt und viele kreative Ideen hat. So hatten wir ein wunderbares Gespräch über Eigenverantwortung, Empowerment, über Kathrins hilfreiche Erfahrungen mit Ayurveda und über ihr Buch, das vor kurzem veröffentlicht wurde. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Kathrin: Kathrin.Feile@gmx.de

• Link zu Kathrins Buch "Kaninchens Traum. Ein neurologischer Abenteurroman": https://buchshop.bod.de/kaninchens-traum-kathrin-feile-9783696397364

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Hier kommen Menschen zu Wort, die hilfreiche Gedanken zum Start in die neue Woche mit uns teilen wollen. Ich freue mich sehr, über meinen heutigen Gast Thorsten Boomhuis. Thorsten ist ein Mann der Tat. Seit über 6 Jahren ist er der 1. Vorsitzende von PPP Deutschland. Dieser großartige Verein hat es seit seiner Gründung im Jahr 2020 auf beispiellose Weise geschafft, über 300 Stützpunkte aufzubauen, wo Menschen mit Parkinson Tischtennis spielen können.

Links zu dieser Folge:

• Hompage von PingPongParkinson Deutschland e.V.: https://www.pingpongparkinson.de/

• Homepage der PingPongParkinson WM in Hannover: https://pppwc.org/

• Wer nochmal zu den Anfängen von PPP reisen will, kann gerne in das ausführliche Podcastinterview mit Thorsten vom 8.11.2020 reinhören: https://jetzt-erst-recht.info/03-thorsten-boomhuis/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Heute hören wir hier Elke Kampa. Sie wurde von der Parkinson Stiftung vor kurzem zur Alltagsheldin gewählt, weil sie sich vielfach in der Parkinson Community engagiert. Hören wir doch mal rein, welche Gedanken Elke heute morgen mit uns teilen will.

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Elke: per E-Mail: elke.ropeflow@web.de oder per Instagram: https://www.instagram.com/ropeflow.parkinson/

• Link zu Seite der Hilde-Ulrichs-Stiftung für Parkinsonforschung, wo Elke zur Alltagsheldin gewählt wurde: https://www.aktive-parkinsonstiftung.de/parkinson-informationen/alltagshelden/elke-kampa/

• Flyer zur Veranstaltung "Frauen und Bewegung" am 20.09.2026 in Bensheim:

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Der Fantasie und dem Ideenreichtum sind dabei keine Grenzen gesetzt. Falls du auch eine Idee für eine Montags-Inspiration hast – alle Infos findest du unter: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

Danke für die Musik: Rina Sun produziert mit suno.ai

Links zu dieser Folge:

• Blog: https://querzeit.org/

• Buch: https://agenda-verlag.de/produkt/arnold-illhardt-die-entdeckung-der-ununterworfenheit/

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Anke: pppowerfrauen@gmail.com

• Website der PingPongPowerfrauen: https://www.pppowerfrauen.de/

• Podcast mit Gunnar Sahr: https://jetzt-erst-recht.info/11-der-wichtigste-mensch-in-deinem-leben-bist-du-mit-gunnar-sahr/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Folge 16: “Mut beginnt im Kopf” mit Silvia Stahlberg

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

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Folge 15: “Was ist Intuition?” mit Ingo Schlüter

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

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Folge 14: “Morgens unterwegs” mit Marion Wersing

Mach gerne mit bei der Montags-Inspiration und schick mir deine positiven Gedanken für einen guten Start in die Woche. Alle Infos gibt es auf meiner Homepage: https://jetzt-erst-recht.info/montags-inspiration/

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Folge 13: “Selbstfürsorge neu gelebt” mit Tamara Naulin

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Tamara: t.naulin@web.de

• Instagram-Account: https://www.instagram.com/bewusstes.familienwohlgefuehl

• Homepage: https://tamaranaulin.com/

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Rückmeldungen zu dieser Folge kannst du mir gerne senden an: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Folge 12: "Mein Start mit Qi Gong" mit Andrea Deters

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Folge 11: "Atmen und Lächeln" mit Michael Busch

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Heute habe ich Marco Hamburger zu Gast, dessen Projekt mit dem Titel „Kill Parkinson“ ich mit großem Interesse verfolgt habe. Heute erzählt er uns endlich mehr von seiner Idee, ein weltweites unabhängiges Register aufzubauen, in dem er Daten von Menschen mit Parkinson sammelt, um damit vor allem die Grundlagenforschung und Prävention zu unterstützen.

Ein tolles Gespräch mit einem beeindruckenden Mann – viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Generelle Infos zur Initiative: https://www.kill-parkinson.org/de/

• Spendenseite: https://www.kill-parkinson.org/de/spenden-fur-die-parkinson-forschung/

• Das Team kennenlernen: https://www.kill-parkinson.org/de/ueber-uns/

• Kontakt - Links zu den Social Media Kanälen: https://linktr.ee/killparkinson

  Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Nach einer etwas längeren Osterpause im April geht es nun im Mai weiter mit den Montags-Inspirationen.

Folge 10: "Momentensammler" mit Anke Leidenberger

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Folge 9: "Ein Lächeln" mit Anja Palesch

Link zum Mutmachbuch für Frauen: https://anja-palesch.de/mutmachbuch

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Ute Fromm und Daniela Rüsseler leben seit vielen Jahren im gleichen Dorf, sind sich aber noch nie begegnet – bis sie beide Parkinson bekamen. Daraus ist eine ganz besondere Freundschaft entstanden und davon erzählen sie uns heute gemeinsam. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.

Links:

• Song von Ute & Dani, produziert mit KI: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/03/Song-von-Ute-und-Dani.mp3

• Kontakt zu Ute und Daniela übrer Instagram:

  • https://www.instagram.com/ute.fromm/

  • https://www.instagram.com/danni_rues/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt(@jetzt-erst-recht.info

Folge 8: "Es geht immer weiter" mit Heidi Schwalm

Heidi war bereits bei mir im Podcast zu Gast. Du findest unser Gespräch unter diesem Link (Folge 91 - Tanzen geht immer) https://jetzt-erst-recht.info/podcast-2/folgen-2024/

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Folge 7: "Wortzauberei" mit Sabine Oltzen

Hier findest du das schöne Gedicht von Sabine auch in Textform:

https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2026/03/Montags-Inspiration.pdf

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Folge 6: "Frieden beginnt in uns" mit Kathrin Wersing

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Folge 5: "Wir arbeiten damit, was wir haben" mit Dr. Anna Maier

Link zu Annas Homepage mit vielen wertvollen Infos zum Thema Frauen und Rheuma: https://frauenrheuma.de/rheuma-bei-frauen-verstehen/

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Folge 4: "Worauf ich mich freue" mit Gloria Grothkopf

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Folge 3: "Pralinengeschichte" mit Andreas Oestern

Link zur Seite von Parkimotion, wo Andreas sich engagiert: https://www.parkimotion.de/

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Ich spreche hier regelmäßig mit Menschen, die auf unterschiedliche Art positiv mit der Erkrankung Parkinson leben oder die Angehörige mit dieser Diagnose begleiten. In den Gesprächen geht es darum, herauszufinden, wie wir es schaffen trotz aller Herausforderungen ein positives und lebenswertes Leben zu führen.

Heute freue ich mich sehr, dass ich ein Angehörigengespräch mit euch teilen kann. Mein Gast ist Christina, die einen sehr informativen und berührenden Instagram Account hat, in dem sie aus ihrem Leben berichtet und über die Krankheit Parkinson informiert und aufklärt. In dieser Folge erzählt sie uns, wie sie als Angehörige die Krankheit ihres Mannes Steffen erlebt und wie sie es schaffen, als Paar ihren gemeinsamen Lebensweg neu zu gestalten.

Ich wünsche dir viele neue Perspektiven und Impulse mit diesem Gespräch.

Link zu dieser Folge:

• Christinas Instagram Kanal: https://www.instagram.com/unshakenwithparkinson/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Folge 2: "Atemmeditation" mit Astrid Breuer

Link zur Podcast-Folge mit Astrid vom 14.2.2021: https://jetzt-erst-recht.info/12-gib-nie-auf-mit-astrid-breuer/

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Rückmeldungen zu dieser Folge kannst du mir gerne senden an:

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Folge 1: "Solange du gehst" mit Martha Strubinger

Weitere Infos und Kontakt zu Martha: https://marthastrubinger.at/

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kontakt@jetzt-erst-recht.info

Da der Adventskalender so erfolgreich war, möchte ich gerne noch mehr Menschen die Gelegenheit geben ihre positiven Gedanken, Erlebnisse und Impulse zu teilen. Die Montags-Inspiration soll einen Ort für positive Gedanken schaffen - von Mensch zu Mensch. Ich bin fest davon überzeugt: Jeder von uns kann für andere hilfreich sein, jeder Mensch hat Erfahrungen gemacht, die anderen nützen können, jede Person hat schonmal erlebt, was es heißt traurig zu sein oder überglücklich. Lasst uns das miteinander teilen und dadurch mehr Gutes in die Welt bringen!

Mitmachen kann grundsätzlich jeder, ob groß ob klein, ob jung ob alt, ob mit Parkinson oder ohne. Hast du ein Thema, das dir am Herzen liegt und das eine Inspiration für andere sein kann? Vielleicht ein Lebensmotto, eine Erkenntnis, eine hilfreiche Erfahrung oder ein berührendes Erlebnis, was dich in deinem Leben weitergebracht hat? Dann bist du hier bei der Montags-Inspiration genau richtig.

Wie kannst du mitmachen? Schicke mir einfach eine E-Mail an kontakt@jetzt-erst-recht.info mit einem kurzem Text, worüber du sprechen möchtest. Ich schicke dir dann eine Rückmeldung und weitere Informationen. Und dann kannst du einfach loslegen und deine Botschaft einsprechen, z.B. als Sprachnachricht mit deinem Handy. Als Zeitvorgabe gilt ein Richtwert von 5 Minuten.

Ich freue mich und bin gespannt auf deine Montags-Inspiration!

Herzliche Grüße, Kathrin

Dankeschön, dass sich so viele Menschen mit ihren Gedanken zur Adventszeit an meinem Adventskalenderprojekt beteiligt haben.

Heute ist Heilig Abend – der Tag auf den die ganze Adventszeit zusteuert. Dazu gibt es noch ein paar Gedanken von mir uns eine ruhige Minute.

Ich wünsche euch allen von Herzen schöne und friedvolle Weihnachten.

Einmal werden wir noch wach…wie aufregend.

Um so richtig in Weihnachtsstimmung zu kommen singt uns Gunnar heute ein richtig schönes Weihnachtslied. Ich kenne es gut aus meiner Kindheit – du vielleicht auch? Hör mal rein!

Für heute hat Claudia Eyd einen kleinen Sketch vorbereitet, den sie gemeinsam mit ihrem Mann Michael für uns eingesprochen hat.

Und so geht’s los:

Heute ist der 4. Advent und ich begrüße dich herzlich zum 21. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Dieses hat heute Christian Schmidt-Heisch aus Hamburg gefüllt. Er lässt uns an seinen Weihnachtsgedanken teilhaben.

Ton ab!

Ich freue mich heute sehr über meinen Gast Andrea Deters, die uns viele schöne Gedanken für einen guten Start in den Tag mitgibt.

Los geht’s!

Heute, am 19. Dezember, erzählt uns Gabi Salingré im Adventskalender Leuchtturm Türchen des Tages von ihrem ganz persönlichen Weihnachtswunder.

Lasst euch überraschen!

Music by Tamas Kolozsvari from Pixabay

zum Adventskalender-Leuchtturm-Türchen Nummer 18.

Heute erzählt uns meine gute Freundin May Evers aus Hamburg, wie man am besten tanzend in den Tag starten kann.

Passt gut auf!

Link zur Homepage von Tanz den Batman: https://tanz-den-batman.jimdosite.com/

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heute ist es wieder Zeit für ein Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Das hat heute Sophia Plöchl aus Österreich für uns gestaltet mit einem sehr berührenden Thema.

Hören wir mal rein.

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Im heutigen Beitrag reisen wir ins Sauerland zu Rainer Heißmann und ich bin gespannt was uns erwartet.

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ich hoffe, ihr habt gut geschlafen und seid gespannt auf das 15. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Heute treffen wir hier Anita Spahn aus Spelle, die uns einige ihrer vielfältigen Weihnachtstraditionen vorstellt.

Viel Spaß beim Hören!

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Meine Freundin Ina erzählt uns heute in ihrem Beitrag von ihrer Morgenroutine.

Lass dich inspirieren.

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heute gibt es hier einen Beitrag von Dierk Seidel, der ein bekannter Autor aus der Münsteraner Poetry Slam Szene ist. Er sinniert heute darüber, wofür und ob es sich tatsächlich lohnt aufzustehen.

Seid gespannt.

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Heute können wir Bergfest feiern, denn 12 Türchen haben wir bereits geöffnet und 12 liegen noch vor uns. Der heutige Impuls kommt von Rose Schank

Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören.

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schön, dass du wieder hier bist zu unserem 11. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Heute erwartet uns ein selbst geschriebenes Gedicht von meiner guten Freundin Manuela vom Bodensee.

Los geht’s!

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heute ist tatsächlich schon der 10. Dezember und wir können wieder ein Adventskalender-Leuchtturm-Türchen öffnen.

Unser Impuls des Tages kommt aus Köln von Andreas Oestern, der uns auf humorvolle Art erklärt, warum Karneval und die Adventszeit wunderbar zusammen passen.

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heute öffnen wir gemeinsam das 9. Adventskalender-Leuchtturm-Türchen.

Dahinter verbirgt sich eine Nachricht von Anja Palesch. Sie hat einige Reflexionsfragen zum Thema Advent für uns vorbereitet.

Lass uns gemeinsam mal reinhören.

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Heute hat Katharina Beyer einen besonderen Impuls für uns, wie wir das Jahr gut beenden und uns auf das neue vorbereiten können.

Hör mal rein!

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Heute gibt es einen sehr berührenden musikalischen Beitrag von Anke Leidenberger.

Hört mal rein!

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Melanie Giebel erzählt uns heute von ihrer wunderbaren Morgenroutine. Lass dich inspirieren!

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Unsere heutige Inspiration kommt von Lars Rokitta aus Eystrup, der uns einfach mal in einen seiner Adventstage mitnimmt.

Viel Spaß beim Hören.

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Die Inspiration des Tages kommt von Melanie Jeska. Die mehrfache PingPongParkinson Weltmeisterin erzählt uns heute von ihrem Geheimrezept, das sie durch herausfordernde Zeiten begleitet.

Viel Spaß dabei!

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heute ist schon der 2. Dezember und im heutigen Adventskalender-Leuchtturm wartet eine wunderschöne selbstgeschriebene Weihnachtsgeschichte von Stefan Ganse und seinen zwei Labrador-Doodles aus Oldenburg auf dich!

Viel Freude beim Hören!

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24 Inspirationen von verschiedenen Menschen zur Vorweihnachtszeit - jeden Tag eine neue kurze Folge.

Heute am 1. Dezember geht es um das Thema Traditionen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!

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Ich habe den Text für diese Folge vor ein paar Wochen in meinem Urlaub am Bodensee geschrieben. Das war eine sehr besondere Zeit für mich, denn ich war mit meiner Familie zuletzt 2019 dort, kurz nach meiner Parkinson-Diagnose. In diesen Herbstferien waren wir erneut am Bodensee und ich musste viel an die Zeit damals denken. Meine Gedanken dazu habe ich in dieser Solofolge zusammengefasst.

Ich freu' mich, wenn du mal reinhörst!

Herzliche Grüße!

Die Veröffentlichung am 19.10.2025 fällt genau mit meinem 5. Podcast-Geburtstag zusammen. Ich hatte lange überlegt, wie ich diese Folge gestalten soll. Schließlich brachte mich André Wieczorek von der Medienplattform NRWision auf die Idee, das Format zu wechseln und einen Videopodcast aufzunehmen. Das war ein ganz schönes Abenteuer, aber es auch sehr viel Spaß gemacht.

Daher gibt es diese Folge jetzt nicht nur als Audio zum Hören sondern auch als Video zum Anschauen. Hier der Link zu meinem YouTube Kanal, wo das Video zu sehen ist: https://youtu.be/vspEcXvDzk0

Ich möchte diese Folge vor allem nutzen, um DANKE zu sagen:

• DANKE an meine Podcastgäste - die vielen Menschen, die in den vergangenen 5 Jahren in meinem Podcast ihre sehr persönlichen Lebensgeschichten und Strategien im Leben mit Parkinson geteilt haben.

• DANKE an May Evers, Katharina Beyer und Claudia Eyd, die diese 100. Folge so super vorbereitet und mit mir gestaltet haben.

• DANKE an alle, die so tolle und vielseitige Fragen eingereicht haben.

• DANKE an meine Familie, die mich mit viel Liebe und Geduld unterstützt und es öfter mal aushält, dass ich schon wieder mit der nächsten Folge beschäftigt bin.

• DANKE an André Wieczorek und das Team von NRWision für eure tolle Medienplattform, für eure Unterstützung und Hilfe bei allen inhaltlichen und technischen Podcastfragen. Ich habe so viel durch euch gelernt. https://www.nrwision.de/

• DANKE an DICH - an jeden einzelnen Menschen, der mich auf meiner Podcastreise begleitet hat in den letzten Jahren. Danke für euren Zuspruch, eure Liebe, euer Vertrauen und auch für eure manchmal hilfreichen kritischen Worte. Es ist so schön, euch an meiner Seite zu wissen!

Lasst uns weiterhin gut auf uns und aufeinander aufpassen und positiv bleiben.

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne an: kontakt@jetzt-erst-recht.info

www.jetzt-erst-recht.info

Wenn diese Folge veröffentlicht wird bin ich gerade im Sauerland und wandere mit May Evers einen Tag auf ihrer großartigen sechswöchigen Wandertour für die Hilde-Ulrichs-Stiftung. May ist fast am Ziel und sie ist tatsächlich bereits fünf Wochen jeden Tag bei Wind und Wetter, bei Sturm und Regen gewandert – eine Wahnsinns-Leistung! May sammelt auf ihrer Tour Spenden für die Hilde-Ulrichs-Stiftung für Parkinsonforschung und es fehlt noch einiges zum Spendenziel – daher meine große Bitte: Unterstütze Mays Aktion mit deiner Spende! Das wäre unheimlich wertvoll! Vielen Dank! Den Link zur Spendenaktion findest du weiter unten in diesem Begleittext..

Eine ebenso eindrucksvolle Frau habe ich heute auch in meinem Podcast zu Gast. Ich spreche mit Anita Borchers, die gerade vor wenigen Tagen ihre THS-Operation, also eine Tiefe Hirnstimulation, erfolgreich überstanden hat. Aber das ist nur eines unserer Themen, denn Anita erzählt sehr ehrlich, offen und berührend aus ihrer Gedanken- und Lebenswelt. Ein unglaublich vielseitiges und vielschichtiges Gespräch. Mehr will ich gar nicht verraten. Hör unbedingt mal rein!

Link zu dieser Folge:

• Bitte spende für die Wandertour von May Evers: https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/53691

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlich Willkommen zur 98. Podcast-Folge!

Der Sommer liegt schon fast hinter uns und ich hatte eine wirklich schöne Urlaubszeit. Ich hab mal für drei Wochen nicht nur Urlaub von der Arbeit gemacht sondern auch Urlaub von allen ehrenamtlichen Gruppen, kein Tischtennis, kein Podcast, kein Parkinson-Tanzen, einfach mal nur Ruhe und Zeit mit meiner Familie.

Als ich dann zurückkam erwartete mich ein schönes Gespräch mit Dr. Dietrich Borchardt, der genau wie ich gerade entspannt aus dem Urlaub kam. Dietrich und ich, wir kennen uns schon eine zeitlang und sind uns bei verschiedenen Veranstaltungen regelmäßig begegnet. Dietrich hat mich schon länger beeindruckt, weil er viel zu sagen hat - zu vielen Lebensbereichen. Und so sprechen wir nicht nur über sein Leben mit Parkinson sondern auch über Sport, Therapiemöglichkeiten, Humor und vor allem über die Hilde-Ulrichs-Stiftung für Parkinsonforschung für die Dietrich seit gut 8 Monaten als Vorstandsvorsitzender tätig ist.

Ich freue mich wenn du uns bei unserem Gespräch begleitest!

Links zu dieser Folge:

• Hier kannst du Kontakt aufnehmen mit Dietrich: dietrich.borchardt@aktive-parkinsonstiftung.de

• Homepage der JuPa-Gruppe Niedersachsen-Mitte: https://www.dpv-bundesverband.de/niedersachsen/jupa-mitte

• Homepage der Hilde-Ulrichs-Stiftung: https://www.aktive-parkinsonstiftung.de/

• Link zum Parkinson-Lotse: https://www.aktive-parkinsonstiftung.de/parkinson-lotse/

• Spendenlink zur Wanderung von May Evers unter dem Motto: „AktivZeit 2025 – Wandern mit Parkinson“ http://betterplace.org/f53691

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Vielleicht hast du es gemerkt, ich habe ein bisschen Pause gemacht, weil ich viele andere Dinge um die Ohren hatte und gerade keine Zeit für den Podcast blieb. Oder vielleicht war auch ein bisschen die Luft raus war, wie man so schön sagt.

Auf jeden Fall hab ich irgendwann gemerkt, dass mir die Gespräche mit den Menschen fehlen und so hatte ich vor ein paar Wochen wieder ein wunderbares Interview mit Kerstin Reinbacher. Sie ist 48 Jahre alt, Mutter von drei Kindern, berufstätig und lebt seit einigen Jahren mit der Diagnose Parkinson.

Seit gut 1,5 Jahren hat sie eine Produodopa Pumpe als neue Therapiemöglichkeit und lebt sehr gut damit. Was genau die Produodopa Pumpe ist, wie sie funktioniert, was die Vorteile sind wie wie man mögliche Stolpersteine umschiffen kann, davon erzählt sie in dieser Episode.

Und da der Sommer ja bekanntlich Reisezeit ist, machen wir uns jetzt gemeinsam auf den Weg nach Österreich zu Kerstin. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration mit dieser Folge.

Links zu dieser Episode:

• Kontakt zu Kerstin: reinbacher.kerstin@gmx.at

Berichte über Kerstins Geschichte mit der Produodopa-Pumpe

• auf YouTube: https://youtu.be/uTDNF5XW41w?si=tcSJWNtpJXRkVXqU

• in der Presse "Kleine Zeitung": https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2025/07/Graz-E-Paper11-04-202532-33.pdf

Ich freue mich über deine Rückmeldung zum Buch und zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Ich freue mich, dass du heute auch in der 96. Folge wieder dabei bist. Oder vielleicht hörst du meinen Podcast heute auch zum allerersten Mal. Wie auch immer – schön, dass du da bist!

Seit 2020 spreche ich mit Menschen, die an Parkinson erkrankt sind und mit ihren Angehörigen. Mir geht es dabei immer um die ganz persönliche Sichtweise auf das Leben mit der Erkrankung und um die Strategien und Impulse, die jeder von uns gewonnen hat und die für andere hilfreich sein können.

Ich habe vor kurzem mit Britta Opel gesprochen, die ihren Mann Stefan seit 18 Jahren im Leben mit Parkinson begleitet. Dieses Gespräch hat mich sehr berührt und auch nachhaltig beeindruckt.

Britta redet sehr offen, ehrlich und reflektiert über ihre persönlichen Erfahrungen. Es ist ein sehr hilfreiches und wichtiges Gespräch - nicht nur für Angehörige! Ich wünsche dir viele neue Impulse mit dieser Folge!

Links zu dieser Folge:

• https://www.parkinsonnetzwerke.de/fachkliniken/

• https://www.paracelsus-kliniken.de/fach/kassel/schwerpunkte/tiefe-hirnstimulation-ths/

• https://www.parkinsonnetzwerke.de/ueber-uns/

• https://www.pingpongparkinson.de/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zum Buch und zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Ich freue mich sehr, dass du heute wieder dabei bist. In meinem Podcast spreche ich mit Menschen, die entweder selbst an Parkinson erkrankt sind oder Angehörige.

Mich erfüllt es immer wieder mit großer Dankbarkeit, wenn Menschen ihre persönlichen Geschichten mit mir und mit uns allen teilen, denn es braucht eine Menge Mut sich so offen zu zeigen.

Mutmachen - das ist eines meiner Ziele mit diesem Podcast, denn vielen Menschen, die an Parkinson erkranken fehlen vor allem anfangs der Mut und die Zuversicht, dass das Leben mit der Erkrankung tatsächlich auch lebenswert bleiben kann.

Lars Rokitta ist heute mein Gast und zumindest alle Menschen, die in irgendeiner Form bei PingPongParkinson aktiv sind haben diesen Namen sicher schon einmal gehört. Lars sieht man meist fröhlich lächelnd, voller Tatendrank und immer ein freundliches Wort auf den Lippen.

Ich könnte euch jetzt ganz viel von diesem wunderbaren Menschen erzählen, aber ich denke, das soll er besser selbst tun und daher wünsche ich dir einfach viel Freude und Inspiration mit diesem Podcast Gespräch.

Links zu dieser Folge:

• Lars‘ Instagram Account: https://www.instagram.com/lars.rokitta?igsh=MWg4OGw2c2I2aDQyag==

• Lars‘ YouTube Kanal: https://youtube.com/@larsrokitta2813?si=s_5lQ59iEhlh-5ce

• Homepage der Eystrup Open 2025: https://eystrup-open.de/

• Homepage von Lars‘ Tischtennisverein TSV Eystrup: https://tsveystrup.de/

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Eine dieser Heldinnen hatte ich vor wenigen Tagen zu Gast in meinem Podcast - Uoatsi Scheurig. Sie hat nicht nur einen bemerkenswerten Namen sondern sie ist zudem eine Frau, die man nicht so schnell vergisst. Ich habe noch nie eine Frau kennengelernt, die so absolut positiv und fröhlich ihr eigenes Leben lebt – selbstbestimmt, frei und mutig. Und das alles obwohl sie die ersten Parkinson-Symptome bereits vor über 30 Jahren hatte.

Vielleicht eine kleine Vorwarnung: Wir sprechen in dieser Folge sehr offen über Sexualität, Polyamorie und aber auch über Uoatsis ganz eigene und mutmachende Sicht auf die Welt. Es ist ein ganz besonderes Interview geworden, das ich heute sehr gerne mit dir teile.

Links zu dieser Folge:

• Uoatsi hat bei einer Fotoausstellung mit dem Titel: "Selbst-Bewusst-Sein - 36 shades of being normal" mitgewirkt, die inzwischen auch als Buch erhältlich ist: https://www.bibez.de/blog/264-fotoband-selbst-bewusst-sein-36-shades-of-being-normal?i=header-bibez-5455

• Einen von Uoatsi selbst verfassten Gedichtband mit dem Titel "Nicht romantisch" gibt es für 10€ direkt bei ihr zu bestellen unter: pemisch@web.de

• Homepage von PARKINSonLINE e.V., wo Uoatsi seit 2004 mitmischt: www.parkins-on-line.de Hier hat sie viele tolle Menschen getroffen und auch wesentliche Infos über Parkinson, Medikamente und Therapien erhalten.

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Wir freuen uns wirklich sehr, wenn du dir das Buch bestellst, es verschenkst und weiterempfiehlst an Menschen mit Parkinson, Angehörige, Behandler usw. Das Buch ist überall im Buchhandel erhältlich und kostet 20€. Du würdest uns jedoch sehr helfen, wenn du das Buch direkt bei uns bestellst, denn wir wollen gerne 30% vom Erlös spenden.

In dieser Folge nehmen wir dich gerne mit in die Entstehungsgeschichte von unserem Buch. Claudia und ich erzählen von Herausforderungen, lustigen Anekdoten und was unsere Ziele und Wünsche für das Buch sind. Herzlichen Dank, dass du uns dabei begleitest. Viel Spaß beim Hören.

Links zu dieser Folge:

• Weitere Informationen zum Buch findest du hier: https://jetzt-erst-recht.info/das-buch-zum-podcast/

• Besonderes Angebot wenn du das Buch bei uns bestellst: Du erhältst das Buch inklusive kostenlosem Versand und mit drei exklusiven Postkarten - ebenfalls für 20€. Dazu einfach eine Mail schreiben an: buch.jetzterstrecht@gmail.com - Teile uns hier deine Adresse mit und die Anzahl der gewünschten Bücher.

• Den Podcast "Bewegte Angelegenheiten" der Parkinsonstiftung, den Claudia moderiert, findest du hier: https://www.parkinsonstiftung.de/podcast/

• Homepage der Online-Selbsthilfe PARKINSonLINE e.V.: https://www.parkins-on-line.de/

• Homepage der Selbstilfegruppe in Karlsruhe: https://www.parkinson-stammtisch-karlsruhe.de/

• Homepage von Parkinson Pate e.V.: https://www.parkinsonpate.org/

• Homepage von PingPongParkinson Deutschland e.V.: https://www.pingpongparkinson.de/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zum Buch und zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Zudem möchte ich auch eine spannende Neuigkeit teilen: Das Buch zu meinem Podcast ist da! Gemeinsam mit meiner guten Freundin Claudia Eyd, die ebenfalls Podcasterin ist, haben wir zwei Jahre intensiv daran gearbeitet. Unser Anliegen war es, die vielen tollen Impulse meiner Podcastgäste auch in Buchform den Menschen zugänglich zu machen. Wir haben 50 Geschichten vom Audioformat in Textform gebracht, gekürzt und alle Gäste angeschrieben und gefragt, wie ihre Geschichten bis heute weitergegangen sind. All das und vieles mehr ist in unserem Buch zu finden, das es ab sofort überall im Buchhandel gibt.

Doch wir würden uns ganz besonders freuen, wenn du das Buch direkt bei uns bestellst. Wir wollen 30% aus dem Bucherlös an Parkinson-Selbsthilfe-Initiativen spenden und wir können tatsächlich mehr spenden, wenn wir das Buch auf direktem Wege an dich versenden können.

Alle Infos zur Buch Bestellmöglichkeit findest du hier:

https://jetzt-erst-recht.info/das-buch-zum-podcast/

Ich wünsche dir schöne und erholsame Feiertage und für das neue Jahr vor allem Zuversicht!

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Heidi und kennen uns schon seit einiger Zeit durch eine gemeinsame Tanzgruppe, in der wir uns regelmäßig sehen. In unserer Tanz den Batman Gruppe treffen wir uns online per Videokonferenz gemeinsam mit anderen Menschen und starten tanzend in den Tag. Eine wunderbare Art den Morgen zu beginnen, wie ich finde und nebenbei lernt man wirklich tolle Menschen kennen.

Heidi hat eine besondere Krankheitsgeschichte, denn sie verlief nicht so typisch wie bei vielen anderen. Aufgrund unklarer Symptome und Befunde, erhielt sie früh den Verdacht auf ein atypisches Parkinsonsyndrom. Das sind in Abgrenzung zur Parkinson Krankheit sehr seltene Erkrankungen, die zwar ähnliche Anfangssymptome aufweisen aber in der Regel einen deutlich schnelleren und schwereren Verlauf haben.

Wie Heidi es geschafft hat, trotz dieser Verdachtsdiagnose weiterzuleben und was ihr heute dabei hilft, sich positiv auszurichten – darüber sprechen wir in diesem Interview.

Es ist ein Gespräch mitten aus dem Leben mit einer wirklich mutmachenden Frau!

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Heidi: HeidiSchwalm@web.de

• Homepage von Tanz den Batman: https://tanz-den-batman.jimdosite.com/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Heute habe ich Florian Ditges zu Gast, der in Köln eine ganz besondere Initiative gestartet hat. Mit Parkimotion bietet er niedrigschwellig Bewegungs- und Austauschangebote für Menschen mit Parkinson und ihre Angehörigen an. Was ihn antreibt und worum es genau bei Parkimoton geht – davon erzählt uns Florian in dieser Folge. Viel Freude beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Homepage Parkimotion: www.parkimotion.de

• Parkimotion auf Instagram: https://www.instagram.com/parkimotion/

• Parkimotion Medienseite mit Links, Fotos und Zeitungsbericht www.parkimotion.de/medien-galerie-und-links/

• Beitrag der WDR Lokalzeit: https://www1.wdr.de/lokalzeit/fernsehen/koeln/lokalzeit-aus-koeln-clip-lokalzeit-aus-koeln--28-08-2024-100.html

• Kontakt zu Florian: mail@parkimotion.de

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Heute habe ich eine tolle Frau zu Gast, die sich auch intensiv mit Menschen und ihren Geschichten beschäftigt. Daniela Hammelsbeck ist seit über 30 Jahren Pfarrerin und begleitet Menschen in den unterschiedlichsten Lebenslagen.

Als sie vor 11 Jahren die Diagnose Parkinson erhält ändert sich auch ihr Leben grundlegend.

Wie sprechen über Glauben, über Zweifel, über das was uns Angst und was uns Mut macht. Ein tolles, offenes und sehr ehrliches Gespräch mit einer starken Frau.

Ich freue mich sehr, wenn du uns bei unserem Gespräch begleitest.

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Carstens Mann Heino ist bereits seit mehren Jahren an Parkinson erkrankt und die beiden haben schon so einige Höhen und Tiefen gemeinsam gemeistert. Carsten hat viele hilfreiche Gedanken und Einsichten, insbesondere zum Thema wie Angehörige gut für sich selbst sorgen können.

Darüber hinaus ist er auch aktiv im Vorstand des Vereins JUP – Jung und Parkinson. Dort leitet er den monatlichen Angehörigen-Chat und unterstützt bei sozialen und rechtlichen Fragen.

Ich freue mich sehr, dass Carsten seine Erfahrungen und sein umfangreiches Wissen in dieser Folge mit uns allen teilt. Daher wünsche ich dir viel Freude mit diesem Interview.

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Carsten: Carsten.Frey@jung-und-parkinson.de

• Homepage von jup - Jung und Parkinson: https://jung-und-parkinson.de/

• kindgerechter Film über Parkinson: https://jung-und-parkinson.de/die-jupsons-erklaeren-parkinson/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Mein heutiger Interviewgast ist Melanie Giebel - ein echter Sonnenschein. Sie gehört zu der wunderbaren Sorte Mensch, die es schaffen allein mit ihrer Stimme und ihren schönen Gedanken anderen den Tag zu erhellen.

Melanie ist seit 12 Jahren an Parkinson erkrankt und sie sagt: Ich bin gesund mit Parkinson. Wie sie zu dieser Einstellung kommt, wie sie ihr Leben mit der Krankheit meistert und über ihr Engagement bei den ParkinsonPaten und in einem Radioprojekt - all das erzählt sie uns in diesem Interview.

Ich lade dich herzlich ein zu unserem Gespräch, das mich sehr inspiriert hat.

Links zur Folge:

• Melanies Instagram-Account: https://www.instagram.com/gluecklich_mit_parkinson/

• Instagram Account von Melanies Selbsthilfegruppe "Junge Parkis Hameln Pyrmont": https://www.instagram.com/junge_parkis_hameln_pyrmont?igsh=MWlmZGl3eWdnMTgyZg%3D%3D&utm_source=qr

• Homepage der ParkinsonPaten: https://parkinsonpate.org/

• Homepage von Radio Aktiv: https://www.radio-aktiv.de/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Nach der letzten Leuchtturm-Folge zum Weltparkinsontag habe ich ein bisschen Pause gemacht – genau genommen musste ich mich dringend auf die German Open von PingPongParkinson in Nordhorn vorbereiten. Es war wirklich wunderschön, so viele von euch bei diesem Event wiederzusehen und auch neue Menschen aus aller Welt kennenzulernen. An dieser Stelle ein großes Dankeschön an die zahlreichen Menschen in Nordhorn, die als Helfer:innen und Organisator:innen die German Open für uns alle unvergesslich gemacht haben.

Heute geht es mit dem Podcast weiter. Ich hatte vor einigen Tagen ein sehr inspirierendes Gespräch mit Dr. Martin Seeger aus Berlin. Martin war noch nicht mal 40, als er vor zwei Jahren die Diagnose Parkinson bekam. Als Leistungssportler im Fechten hat er spannende Sichtweisen zum Thema Umgang mit Krankheit und auch generell mit Herausforderungen im Leben. Wir sprechen nicht nur über den Sport sondern auch über viele andere Lebensthemen. Es ist ein offenes, ehrliches und sehr berührendes Gespräch entstanden und ich freue mich sehr, es heute mit dir teilen zu können.

Ich wünsche die viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Martin: martin.seeger@outlook.com

• Die beiden Fechtvereine, in denen Martin aktiv ist:

  • https://www.sc-berlin.de/sportarten/fechten/

  • https://www.fechtzentrum-berlin.de

• PingPongParkinson-Gruppe in Berlin-Lichtenberg: https://lichtenberg47-tt.de

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Am 11.4. ist Weltparkinson-Tag. Dieser Tag wurde 1997 ins Leben gerufen. Er geht auf den Geburtstag von James Parkinson am 11. April zurück. Er hat die Krankheit im Jahre 1817 zum ersten Mal beschrieben. In Deutschland leben schätzungsweise 400.000 Menschen mit Parkinson. Für jeden einzelnen der Betroffenen und Angehörigen verändert die Diagnose das Leben grundsätzlich.

Aber wie es sich verändert – das können wir in hohem Maße selbst mitgestalten, davon bin ich überzeugt!

Für diese Sonderausgabe von meinem Podcast habe ich über verschiedene Kanäle dazu aufgerufen, mir Sprachnachrichten zu schicken auf die Frage: Was ist dein Leuchtturm? Was gibt dir im Leben mit der Erkrankung Licht, Halt und Orientierung?

Da es der 28. Welt-Parkinson-Tag ist, kommen hier auch 28 Menschen zu Wort. Viele tolle Nachrichten sind bei mir eingegangen, die ich heute sehr gerne mit euch teilen möchte! Die Menschen, die hier zu Wort kommen sind so vielfältig wie wir alle und so ist auch keine Leuchtturm Botschaft wie eine andere.

Los geht's mit 28 Menschen, die Mut machen auf ein positives Leben mit Parkinson.

Ich wünsche dir viel Inspiration!

Links zu dieser Folge:

• Buchempfehlungen

  • A fortunate life – A.B. Facey: https://amzn.eu/d/823RvmI 

  • Buntes Mutgeflüster - Martha Strubinger: https://amzn.eu/d/7jyPpLC

• Vereine/ Organisationen:

  • Tanzgruppe „Tanz den Batman“: https://tanz-den-batman.jimdosite.com/

  • PingPongParkinson Deutschland e.V.: https://www.pingpongparkinson.de

  • PARKINSonLINE e.V.: https://www.parkins-on-line.de/

  • Move4YPD Schweiz: https://www.move4ypd.ch/

• Therapieempfehlungen

  • Logopädie bei Parkinson: https://defy-parkinsons-voice-training.com/

  • Jin Shin Jyutsu: https://www.aktive-parkinsonstiftung.de/parkinson-informationen/nicht-medikamentoese-behandlung/entspannungstherapien/jin-shin-jyutsu/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Auch mein heutiger Interviewgast ist wieder ein ganz besonderer Mensch und ich freue mich sehr darauf das Interview mit Wolfgang Krebs mit dir heute teilen zu können.

Wolfgang ist Schauspieler, Regisseur und Theaterleiter – er lebt seit Jahrzehnten ein Leben auf der Bühne und in der Öffentlichkeit. Wolfgang hat gemeinsam mit anderen engagierten Menschen ein Theaterstück über Parkinson auf die Bühne gebracht, das am 14. April Uraufführung im Schlosstheater Thurnau haben wird. Darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge, aber auch über den Mut, unser eigenes Leben zu leben, denn seit drei Jahren ist Wolfgang an Parkinson erkrankt und seitdem auf der Suche nach neuen Wegen. Er hat die Diagnose zum Anlass genommen, sich sein Leben nochmal genauer anzuschauen und bisherige Gewohnheiten zu hinterfragen.

Ich wünsche ich dir ganz viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Wolfgang Krebs

  • E-Mail: info@schlosstheater-thurnau.de

  • Telefon: 0160-4483769

• Homepage vom Schlosstheater Thurnau mit Infos über das Stück "Kleine Schritte" und zur Kartenreservierung:

  • www.schlosstheater-thurnau.de

• Homepage von PingPongParkinson Deutschland e.V.

  • www.pingpongparkinson.de

• Kartenreservierung für den 9. und 10.5.2024 in der Kornmühle in Nordhorn:

  • https://go.pingpongparkinson.de/go2024/theaterstueck-kleine-schritte-mit-mut-und-lebensfreude-gegen-parkinson

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Ich habe in meinem Podcast Menschen zu Gast, die es auf jeweils individuell verschiedene Art schaffen mit und trotz Parkinson ein positives Leben zu führen.

Was heißt das: "Ein positives Leben führen - wie soll das gehen?" Positiv leben mit einer unheilbaren und fortschreitenden Erkrankung wie Parkinson, das heißt für mich NICHT, dass wir den ganzen Tag happy clappy durch die Gegend springen und unser Leben mit der Krankheit nur durch eine rosarote Brille sehen. Positiv mit Parkinson leben, das ist für mich vielmehr eine bewusste Entscheidung FÜR eine lebensbejahende Ausrichtung. Wir alle haben schwere, düstere, manchmal auch verzweifelte Tage und doch stehen wir am nächsten Tag wieder auf und entscheiden uns dafür, im Leben zu haben. Mit meinem Podcast will ich herausfinden, was uns allen helfen kann, auch weiterhin den Mut zum täglichen Wiederaufstehen zu finden. Ich habe inzwischen schon mit rund 80 Menschen gesprochen und doch ist keine Geschichte wie die andere, sondern immer wieder neu und das finde ich großartig.

Mein heutiger Gast ist Nina Juncker, eine Frau mit so viel Power und Energie. Seit ich Nina kenne, ist sie immer mit irgendeinem großartigen Projekt beschäftigt. Ab morgen startet auch die internationale Kampagne #FacePD, die sie mitbegründet hat. Davon erzählt uns Nina am besten selbst!

Links zu dieser Folge:

• Zu den vielen Videos und Playlisten in Ninas PD Toolbox:

  • YouTube: https://youtube.com/@ninaspdtoolbox259?si=ytGpwAQIaDaW2X18

  • Instagram: https://www.instagram.com/ninas_pd_toolbox/

• Ninas Seiten rund um ihre Kunst:

  • YouTube: https://youtube.com/@NJArtworksNinaFlorencesC-zw6ws?si=vKGDX59eVsGPUF0o

  • Instagram:

    • https://www.instagram.com/nina_florence_collection/

    • https://www.instagram.com/nj_artworks2023/

    • https://www.instagram.com/ninajuncker_design/

• PD Avengers Deutschland - Instagram: https://www.instagram.com/pdavengers_deutschland/

  Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Mein heutiger Gast Ulrich Peltner ist jemand der auch nach der Diagnose im Leben geblieben ist, neue Dinge für sich entdeckt hat und mit seiner Leidenschaft für Swing PingPong auch anderen Menschen Mut und neue Bewegungsmöglichkeiten gibt. Worum es dabei genau geht? Lass dich überraschen – das erzählt uns Ulli in diesem Podcast. Viel Spaß beim Hören!

Link zu dieser Folge:

• Alle Infos über Swing Ping Pong und weitere Produkte auf der Homepage: www.fit-hp.de

• Kontakt zu Ulrich: u.peltner@fit-hp.de

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Mein heutiger Gast ist Gabi Salingré. Ich habe sie vor 1,5 Jahren kennengelernt. Sie hat mich nachhaltig beeindruckt und das tut sie bis heute, denn Gabi lebt im Alter von 49 nun seit fast 20 Jahren mit Parkinson. Sie nennt ihre Erkrankung James, denn James ist der Vorname von dem berühmten Herrn Parkinson, der im 19. Jahrhundert zum ersten Mal die Erkrankung beschrieben hat und ihr damit seinen Namen verpasste.

Wenn man Gabi so reden hört könnte man meinen, James wäre ein etwas lästiges aber dennoch gutes Familienmitglied. Wie sie es geschafft hat, mit ihrer Erkrankung Freundschaft zu schließen, wer ihr dabei geholfen hat und warum die wichtigen Dinge bei Gabi immer in der Badewanne ihren Anfang nehmen, darüber sprechen und vor allem lachen Gabi und ich viel in diesem Podcast. Lach doch einfach mit uns mit! Viel Spaß dabei wünsche ich dir!

Links zu dieser Folge:

• Gabis Buch, erhältlich auf Amazon in der Kindle-Version: https://amzn.eu/d/5HM68dh

• Podcastfolgen mit Gabis Texten in der Sendung "Wie war der Tag, Liebling?" mit Anke Engelke und Kristian Thees:

  • Folge: KW 08 - ab Minute 34:17 https://dyyf.de/e5y2fh

  • Folge: KW 09 - ab Minute 01:22 https://dyyf.de/e5ynab

  • Folge: KW 17 - ab Minute 11:05 https://dyyf.de/e63g43

  • Folge: KW 38 - ab Minute 49:25 https://dyyf.de/e6g7dv

  • Folge: KW 41 - ab Minute 14:42 https://dyyf.de/e6kt32

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Heute ist es wieder Zeit für eine Weihnachtsfolge und in dieser gibt es traditionell immer einen Rückblick auf meine Interviewgäste in diesem Jahr. Ich finde es stets sehr inspirierend am Ende eines Jahres alle Menschen nochmal zu Wort kommen zu lassen, die bei mir zu Gast waren.

Mein Podcast hat für mich in diesem Jahr viele Abzweigungen und Wege genommen, die ich am Anfang des Jahres noch nicht kommen sah und das war durchaus spannend. Neben tollen Gästen aus Deutschland hatte ich auch wieder internationale Gäste dabei, wie Nigel Smith aus England oder Dr. Annelien Ooosterbaan aus den Niederlanden. Zusätzlich habe ich zwei Kinderpodcastfolgen produziert, die speziell für Kinder gedacht sind, deren Eltern oder Großeltern an Parkinson erkrankt sind. Schließlich gab es noch zwei Sondersendungen mit Aufnahmen vom Weltparkinsonkongress in Barcelona, wo ich im Juni diesen Jahres teilnehmen durfte. Auch das war eine äußerst aufregende Erfahrung.

Ich freue mich wenn du mit mir durch mein Podcastjahr 2023 reist. Wie immer habe ich die Antworten meiner Gäste auf die letzte Frage zusammengeschnitten: "Was magst du den Menschen, die jetzt zuhören noch mit auf den Weg geben?" Bestimmt ist da auch für dich der ein oder andere hilfreiche Gedanke mit dabei. Viel Spaß!

Ich wünsche dir von ganzem Herzen frohe Weihnachten und ein neues Jahr voller Liebe, Vertrauen und Zuversicht.

Link zu dieser Folge:

• pdf Dokument für das Gedankenexperiment zum Thema Salutogese

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Mein Wunsch für diesen Podcast ist es, positive Gedanken zu teilen, gerade weil die Erkrankung auch viele dunkle und erschreckende Seiten mit sich bringen kann. Die Schwere der Erkrankung und der zunehmend fortschreitende Verlauf sorgen dafür, dass wir manchmal in düsteren Gedanken versinken, das kennen wir vermutlich alle. Mir selbst hilft es dann immer mit Menschen zu sprechen, die trotz allem oder gerade wegen allem ihr Leben weiterleben, Träume verwirklichen, neue Wege und neue Ziele im Leben finden.

Dazu gehört auch mein heutiger Podcastgast: Stefan Ganse hat die Diagnose Parkinson mit Mitte 40 und als Berufspilot buchstäblich den Boden unter den Füßen weggezogen. Aber Stefan hat sich bald wieder aufgerappelt und beschreitet seitdem mit viel Begeisterung und Energie ganz neue Wege. Wir sprechen über Stefans Aktiv-Seminare auf Juist und darüber wie er aus seiner Leidenschaft fürs Laufen ein erfolgreiches Spendenprojekt gemacht hat. Auch Ernährung und Familie gehören zu unseren Themen – wie du siehst, ein bunter Strauß wo bestimmt für jeden was dabei ist. Und wie immer gilt: Such dir aus unserem Gespräch einfach die Gedanken und Hinweise, die für DICH hilfreich erscheinen. Ich wünsche dir eine gute Zeit und vor allem positive Gedanken beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Ausschreibung Aktiv-Auszeit vom Parkinson 2024: https://qrco.de/beag9Y

• Kontakt zu Stefan für Anfragen und Anmeldungen: stefan.ganse@t-online.de

• Bericht Aktiv-Urlaub vom Parkinson 2023: https://parkinson.de/urlaub-vom-parkinson/

• Jugendbildungsstätte Theodor Wuppermann e.V. Juist: https://jubi-juist.de/

• Instagram Lauf gegen Parkinson: https://instagram.com/lauf_gegen_parkinson?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D&utm_source=qr

• Presseartikel:

  • https://www.pressreader.com/germany/nordwest-zeitung/20220601/282480007427686

  • https://www.nwzonline.de/region/sport-als-mittel-gegen-parkinson-oldenburger-und-lauf-gehts-teilnehmer-stefan-ganse-organisiert-spendenlauf_a_4,0,2754484517.html

  • https://www.ttvn.de/news/pingpong-parkinson-sparte-des-hundsmuehler-tvs-organisiert-gelungenes-freundschaftsturnier/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Links zu dieser Folge:

• Bestellung von Brittas Instabook unter dieser Kontaktadresse möglich: guginstabook@gmail.com oder unter https://amzn.eu/d/78JjQqu

• Brittas Instagram Kanal: https://www.instagram.com/geschuettelt_und_geruehrt/

• Yuvedo Foundation: https://www.yuvedofoundation.de/yuvedofoundation.php

• Tremor-Therapieball Vilimed: https://vilimed.com/de/startseite/ (Hinweis: Mit dem Gutscheincode BRS50 ist der Ball 50 Euro günstiger)

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Leider sind meine Tonaufnahmen vom WPC sehr schlecht geworden und daher habe ich lange mit mir gehadert, ob ich weitere Episoden vom Kongress veröffentlichen soll. Aber ich habe beschlossen trotz der schlechten Tonqualität das Update zu Hanningtons Geschichte mit euch zu teilen. Die englischen Interviews und Texte habe ich mit der Hilfe von Gunnar Sahr und May Evers auf Deutsch synchronisiert. Herzlichen Dank!

Hannington war in meinem Podcast zu Gast im April 2022 in der Folge 44. Falls du diese Folge noch nicht kennst empfehle ich dir absolut, sie anzuhören. Du findest den direkten Link hier:

• in deutscher Sprache: https://fyyd.de/episode/8575848

• in englischer Sprache: https://fyyd.de/episode/8576017

Hannington ist ein Mensch, der zeigt, dass wir egal wie hoffnungslos eine Lage scheint immer die Macht haben Veränderungen zum Positiven zu bewirken. Die Mutter von Hannington war an Parkinson erkrankt. In Uganda, einem der ärmsten Länder der Erde, wurde die Krankheit lange als Fluch angesehen. Wer Parkinson-Symptome hatte galt als verhext, wurde verstoßen und niemand durfte auch nur in die Nähe dieser Menschen kommen, weil man der Meinung war Parkinson sei ansteckend. Hannington hat das Leid seiner Mutter hautnah miterlebt und nach ihrem Tod beschlossen, dass nie wieder ein Mensch mit Parkinson in Uganda so sehr leiden soll. Er hat Parkinson’s si Buko ins Leben gerufen, eine Organisation, die heute dafür sorgt, dass Dörfer und Gemeinden in Uganda aufgeklärt werden über die wahren Hintergründe von Parkinson. Mithilfe von ausländischen Unterstützern konnte Hannington bis heute unglaublich viel bewegen. Dieses große Engagement wurde auf dem Weltparkinsonkongress gewürdigt, wo Hannington einen ganz besonderen Preis verliehen bekam.

Links zu dieser Podcastfolge:

-Homepage der Partnerorganisation in den USA von Sherryl Klinglhofer: https://parkinsonssibuko.org/ Dort ist auch ein direkter Link zur Spendenmöglichkeit über PayPal zugunsten Parkinson's si Buko USA zu finden. Alle Mitarbeiter:innen arbeiten ehrenamtlich, die kompletten Spenden fließen direkt nach Uganda.

• Kontakt zu Hannington Kabugo

  • via facebook: https://www.facebook.com/kabugo.hannington.330

  • via E-Mail: hannyug@hotmail.com

• Informationen über Parkinson's Africa:

  • https://www.parkinsonsafrica.org/

Herzlichen Dank für deine Spende und deine Unterstützung.

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Vor einigen Wochen vom 4.-7. Juli 2023 war ich auf dem Weltparkinsonkongress in Barcelona. Die 4 Tage in Barcelona waren nicht nur heiß von den Temperaturen her sondern auch heiß bezüglich der Themen und des eng gestrickten Zeitplans. Was aber vor allem für mich am wichtigsten war in diesen Tagen: Den Geist dieser Veranstaltung aufzusaugen. Es waren so viele interessierte, engagierte und absolut beeindruckende Menschen rund um das Thema Parkinson an einem Ort versammelt, wie ich es noch nie zuvor erlebt habe. Über 2600 Menschen aus 73 Ländern, darunter über 900 Ärzt:innen und Therapeut:innen, 450 Menschen aus pflegenden und therapeutischen Berufen, 685 Betroffene und 260 Angehörige.

Ich habe in diesen 4 Tagen, viele Gespräche geführt, viele Fotos und Tonaufnahmen gemacht. Schließlich stand ich vor der großen Aufgabe, wie ich all das in nur EINE Podcastfolge packen soll. So habe ich mir überlegt, einfach mehrere kurze Folgen zu veröffentlichen, mit Menschen und Themen, die MICH am meisten bewegt haben bei diesem Weltparkinsonkongress. Starten möchte ich heute in dieser Folge mit einem Interview mit einem einzigartigen Mann, dem ich auf dem WeltParkinsonKongress erneut begegnen durfte: Nenad Bach ist nicht nur ein wunderbarer Musiker und Komponist sondern auch der Gründer der weltweiten Bewegung PingPongParkinson, die sich seit 2017 von NewYork aus wie ein Lauffeuer über die ganze Welt ausgebreitet hat. Die Idee von PingPongParkinson ist ganz einfach: Menschen mit Parkinson spielen gemeinsam Tischtennis in regionalen Sportvereinen an ihrem Heimatort, denn die Sportart hilft Betroffenen dabei, aktiv und im sozialen Leben zu bleiben und das Fortschreiten der Krankheit zu verzögern. Ich selbst habe es immer wieder erlebt: PingPongParkinson gibt vielen Menschen ein großes Stück Lebensqualität zurück. Nenad Bach ist ein Mann mit vielen Talenten - aber vor allem ist er ein Visionär und ein inspirierender Friedensaktivist. Was ihn bezüglich PingPongParkinson bewegt und was Tischtennis und Frieden gemeinsam haben, das erzählt er uns in diesem Interview. Ich habe es mit Nenad auf englisch geführt und hier für dich übersetzt. Dabei geholfen hat mir Gunnar Sahr  - der Nenad seine deutsche Stimme leiht -  danke lieber Gunnar!

Links zu dieser Folge:

• Link zu Nenad Bachs Artikel “World peace in 1 hour” im Chronicle der Vereinten Nationen:

  • Original in Englisch: https://www.un.org/en/un-chronicle/world-peace-one-hour

  • deutsche Übersetzung als pdf: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2023/09/Weltfrieden-in-einer-Stunde-Nenad-Bach.pdf

• Link zu PingPingParkinson international: https://www.pingpongparkinson.org/

• Link zu PingPongParkinson Deutschland: https://www.pingpongparkinson.de/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

A few weeks ago in July, I visited the World Parkinson's Congress in Barcelona. Those 4 days in Barcelona were not only hot in terms of temperature, but also hot in terms of topics. But what was most important for me during these days: to absorb the spirit of this event. There were so many interesting, committed and absolutely impressive people related to Parkinson's gathered in one place, as I have never experienced before. More than 2600 people from 73 countries, including over 900 doctors and therapists, 450 people from the caring and therapeutic professions, 685 people with Parkinson's and 260 relatives.

During those days in Barcelona, I had many conversations, I took a lot of photos and audio recordings. Finally, I was faced with the overwhelming task of how to pack all this into just ONE podcast episode. So I decided to publish several short episodes with people and topics that touched ME the most at this World Parkinson's Congress. Today I’ll start with an interview with a unique man whom I had the pleasure of meeting again at the World Parkinson's Congress: Nenad Bach is not only a wonderful musician and composer but also the founder of the worldwide movement PingPongParkinson, which has spread like wildfire from NewYork all over the world since 2017. The idea of PingPongParkinson is quite simple: People with Parkinson's play table tennis together in regional sports clubs in their hometown. The sport helps those affected to stay active in social life and to delay the progression of the Parkinson‘s. I experienced it myself: PingPongParkinson helps a lot of people to improve their quality of life. Nenad Bach is a man of many talents - but above all he is a visionary and an inspiring peace activist. In this interview, he tells us what keeps him moving regarding PingPongParkinson and what table tennis and peace have in common.

Links to this episode:

• Link to Nenad Bachs artice "World peace in 1 hour" in the united Nations Chronicle https://www.un.org/en/un-chronicle/world-peace-one-hour

• Link to PingPingParkinson worldwide: https://www.pingpongparkinson.org/

• Linkto PingPongParkinson Germany: https://www.pingpongparkinson.de/

I appreciate your feedback on this podcast episode. Feel free to send me an email: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Gemeinsam haben wir uns im ersten Kinderpodcast – in der Folge 71 – angeschaut, wie das Leben mit Parkinson in der Familie aus Sicht der Kinder so aussieht und vor allem was ihnen im Alltag hilft. Das war ganz schön spannend, denn wir haben festgestellt, dass es überall ein bisschen anders ist – eben so wie wir Menschen auch alle ganz verschieden sind. Unser Ziel ist es, dass jedes Kind, das diesen Podcast hört sich vielleicht DIE Ideen und Tipps raussucht, die er oder sie hilfreich findet und ich glaube, da ist für jeden was dabei! Und da unser erster Podcast so gut ankam, sind meine 4 Expertenkinder Luisa, Yelva, Mika und Simon heute wieder dabei.  Daneben habe ich sogar noch Brit Mollenhauer zu Gast. Sie ist Ärztin und Professorin in der Parkinsonklinik in Kassel und eine echte Parkinsonexpertin! Sie alle werdet ihr in dieser Folge kennenlernen.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Wer noch mehr über Parkinson wissen will findet auf dieser tollen Seite der JuPa Rheinland Pfalz altersgerecht sehr gut aufbereitete Informationen: http://parkinson-verstehen.de/portal/

• Hört euch gerne auch unsere erste Kinderpodcastfolge an. Ihr findet sie hier: https://dyyf.de/p1b7f!

Habt ihr Rückmeldungen zu dieser Folge oder sind für euch Fragen offen und ihr wünscht euch weitere Kinderpodcastfolgen? Dann schreibt uns doch gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Wir freuen uns sehr über eure Nachrichten!

heute gibt es eine Ultrakurzfolge - einfach mit ein paar Podcast-News und meinen persönlichen Gedanken der letzten Wochen.

Daher steht jetzt hier auch nicht viel Text! :-)

Hör gerne mal rein und ich freue mich wie immer über deine Rückmeldung dazu, wenn du magst an: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Ab der nächsten Folge geht es dann wieder wie gewohnt mit meinen Interviewgästen weiter.

Ich wünsche dir bis dahin einen schönen Sommer!

Herzliche Grüße, Kathrin

Manchmal habe ich tatsächlich schon darüber nachgedacht mit dem Podcast aufzuhören, weil es auch viel Arbeit ist und viel Zeit bindet, die mir an anderen Stellen fehlt. Dann stellte ich mir die Fragen: Irgendwann ist doch mal alles gesagt oder? Irgendwann ist jeder Gedanke gedacht und jede positive Strategie vorgestellt. Vielleicht will irgendwann keiner mehr diese schrecklich positiven Gedanken hören… Aber dann kam ich doch immer wieder an den Punkt zurück, dass ich diesen Podcast vor knapp 3 Jahren begonnen habe für MICH, weil ICH diese positiven Geschichten brauchte und weil ICH wissen wollte, wie mein Leben weitergehen kann auch mit der Diagnose. Und daran hat sich gar nichts geändert, genau die brauche ich immer noch. Deshalb mache ich einfach weiter, solange es mir Spaß macht und ich die Kraft und Energie dafür habe. Und ich danke DIR, dass du auch heute wieder dabei bist, mir deine Zeit schenkst und diesen Podcast mit anderen Menschen teilst.

Ich möchte heute gerne über drei Themen sprechen, die mir wichtig geworden sind und über die ich in den letzten Wochen sehr viel nachgedacht habe: Empowerment, Selbsthilfe und Selbstfürsorge. Und genau darum geht es heute in dieser Solo-Kurzfolge. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Link zu dieser Folge:

• Übersicht "Selbsthilfe-Vielfalt nutzen" zum download als pdf

Aber die Folge heute ist eine echte Premiere, denn zum ersten Mal habe ich gleich vier Interviewgäste. Das sind vier ganz besondere Menschen, denn dies ist eine Folge von Kindern für Kinder. Auch die Musik heute ist ganz anders, denn die haben die Kinder selbst ausgesucht und mir gefällt sie richtig gut.

Die vier Jungen und Mädchen finde ich sehr mutig, denn es ist gar nicht so einfach in einem Podcast mitzumachen. Das Thema, das sie alle verbindet ist ein sehr persönliches, denn alle Kinder haben eine Mutter oder einen Vater, die an Parkinson erkrankt sind.

Daher freue ich mich ganz besonders diese schöne Folge, die mir sehr am Herzen liegt, mit euch teilen zu können. Bald wird es eine zweite Folge geben, in der wir gemeinsam versuchen für andere Kinder verständlich zu erklären was Parkinson ist und wie die Krankheit behandelt werden kann.

Die Kinder und ich - wir sind sehr gespannt und freuen uns über eure Rückmeldungen zu dieser Folge. Schickt sie bitte an:

kontakt@jetzt-erst-recht.info

Hinweisen möchten wir alle Kinder und Eltern gerne auf diese tolle Homepage von JuPa Rheinland Pfalz. Hier ist Parkinson sehr gut, altersentsprechend und verständlich erklärt!

https://www.parkinson-verstehen.de/

Dafür ist mein heutiger Interviewgast ein wunderbares Beispiel. Jessica Förster hatte die ersten Parkinsonsymptome tatsächlich schon im Alter von 11 Jahren. Heute lebt sie bereits seit 30 Jahren mit der Erkrankung. Für viele von uns ist das sicher eine unvorstellbar lange Zeit. Wenn du Jessi gleich kennenlernst, wirst du feststellen, dass du hier auf eine Frau triffst mit einer unbändigen Lebensfreude und großer Weisheit trotz ihrer jungen Jahre. Ich freue mich sehr dieses großartige Gespräch mit Jessi heute mit dir teilen zu dürfen. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration beim Hören.

Wenn du mit Jessi Kontakt aufnehmen möchtest kannst du ihr gerne eine Mail schicken: mesmerized1981@gmail.com

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Kürzlich war ich selbst Gast in einem Podcast und zwar in dem von Laura Malina Seiler. Laura ist heute eine der meistgehörtesten Podcasterinnen deutschlandweit und sie hat mich vor rund drei Jahren mit ihren tollen Folgen dazu inspiriert meinen eigenen Podcast zu starten. Daher war es eine riesengroße Ehre für mich in ihrem Podcast Happy Holy und Confident zu Gast sein zu dürfen. Eins kann ich dir sagen, es ist auf jeden Fall ein ganz anderes Gefühl auf der anderen Seite im Podcaststudio zu sitzen und keine Fragen zu stellen sondern sie zu beantworten. Jetzt weiß ich auf jeden Fall wie meine Podcastgäste sich manchmal fühlen müssen. Wenn du also ein bisschen mehr von mir und meinem Leben erfahren magst, freue ich mich wenn du auch mal in Lauras Podcastfolge mit mir reinhören magst. Du findest sie hier: https://youtu.be/qcsLw_TpONk

Aber jetzt geht es hier vor allem um meinen heutigen Gast – das ist Michael Baltus. Und da die 3. German Open von PingPongParkinson im Mai anstehen passt das Thema Tischtennis wunderbar. Aber es geht nicht nur darum sondern auch um Michaels spannende Lebensgeschichte. Wir sprechen gemeinsam darüber, wie Michael ein Leben auf der Überholspur führte bis die Diagnose Parkinson vieles veränderte. Von so manchem musste er sich verabschieden aber er hat auch viel Neues begonnen und gehört zu den Menschen, die einfach nie aufgeben. Genau richtig für meinen Podcast und deshalb freue ich mich sehr dieses schöne Gespräch mit dir teilen zu können. Ich wünsche dir viele hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Folge.

Links zu dieser Foge:

• Komtakt zu Michael: michael.baltus@pingpongparkinson.de

• Zu den Büchern von Michael Baltus: https://www.bod.de/buchshop/catalogsearch/result/?q=Michael+Baltus+

• Marler Zeitung, "Bodybuilding und Literatur geben Parkinson-Patienten Kraft", 29.09.2021: https://www.marler-zeitung.de/marl/bodybuilding-und-literatur-geben-parkinson-patienten-kraft-w1679372-9000072435/

• Dorstener Zeitung, "Parkinson: Michael Baltus (54) erlebt Inklusion beim TTV Hervest-Dorsten", 29.07.2022: https://www.dorstenerzeitung.de/dorsten/parkinson-ttv-hervest-dorsten-lebt-inklusion-w1775879-p-4000573875/ https://ttv-hervest-dorsten.de/2022/12/27/dorstens-sportler-des-jahres-2022/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Über verschiedene Kanäle bin ich auf Heike Adami aufmerksam geworden, die als Angehörige ihren Mann Robert mehrere Jahre mit der Erkrankung begleitet hat. Sie hat aus dieser Zeit viele hilfreiche Erfahrungen und Erlebnisse mitgenommen und ist heute unter anderem als Glückscoach tätig. Kann man glücklich sein lernen? Wie können wir es auch mit Parkinson schaffen, uns glücklich zu fühlen? Und was kann Angehörigen bei der Alltagsbewältigung helfen? Diese Frage und weitere diskutiere ich mit Heike. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Heike:

  • Homepage: https://heikeadami.de

  • YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@dopamin-deingluckssender4674

  • Instagram: https://www.instagram.com/dopamin_und_parkinson

  • facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1195895546

  • Linkedin: https://www.linkedin.com/in/heike-adami-11267071/

• Link zum Welttanzevent: https://heikeadami.de/welttanzevent/    

• Tägliche Glücksimpulse:  https://t.me/stnpheikeadamiundmonazoeschinger

• Heikes Glückscoachingangebote: https://heikeadami.de/glueckscoaching/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Mirko brauchte etwas Bedenkzeit und hat mir vor wenigen Wochen seine Freigabe für das Interview gegeben. Daher freue ich mich sehr, dass ich dieses schöne Gespräch heute mit euch teilen darf. Ich hoffe, ihr könnt genauso viele positive Impulse mitnehmen wie ich es konnte. Viel Spaß beim Hören.

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Mirko über sein Instagram Konto: https://www.instagram.com/mirkowittneben/

• Über Alex Kerten und seine Gyro-Kinetics Methode:

  • Homepage: https://www.parkinson-gk.com/the-gyro-kinetics-center/

  • Video mit Körperübungen: https://www.youtube.com/watch?v=qlse3eCQNK0

  • Link zum Buch: https://www.amazon.de/Goodbye-Parkinsons-Hello-life-Eliminating/dp/1611250447

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

One of them is Nigel Smith from England. Nigel is a poet, he is one of the founders of poets with Parkinson’s. We talk about many topics in this interview. Nigel has gone through particlarly rough times in recent years which he talks about honestly. But his story is also about how writing poetry has brought him back to life and how important it is that we recognise our own worth and value. However there is also a lot of humour and laughter in our conversation.

So you see, there is lots to say about Nigel, but he tells us better in his own voice, which by the way is really beautiful storyteller's voice. So I hope you’ll enjoy this interview.

Links to this episode:

• Homepage poets wall: https://www.poetswall.com/

• YouTube channel: https://www.youtube.com/@TheWall-PoetswithParkinsons111

• Get in touch with Nigel: nigel@poetswithparkinsons.com

• pdf text of the poem Nigel reads: A SMALL COIN

• Invitation to online "poets with Parkinson's" events:

  • "Away in La La Land" - A 30 min Rock n Rhyme True Tale: https://www.poetswall.com/event-details-registration/away-in-la-la-land-a-30-min-rock-n-rhyme-true-tale

  • First ever GERMAN Open Mic Poetry: https://www.poetswall.com/event-details-registration/1-poesie-trifft-parkinson-abend-first-ever-german-open-mic-poetry

I appreciate your feedback on this podcast episode.

Feel free to send me an email: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Links zu dieser Folge:

• Homepage "poets wall": https://www.poetswall.com/

• YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@TheWall-PoetswithParkinsons111

• Kontaktiere Nigel: nigel@poetswithparkinsons.com

• Einladung zu online Veranstaltungen mit Nigel von "poets with Parkinson's":

  • "Away in La La Land" - A 30 min Rock n Rhyme True Tale: https://www.poetswall.com/event-details-registration/away-in-la-la-land-a-30-min-rock-n-rhyme-true-tale

  • Erster Poesie-trifft-Parkinson-Abend: https://www.poetswall.com/event-details-registration/1-poesie-trifft-parkinson-abend-first-ever-german-open-mic-poetry

• pdf Text von dem Gedicht, das Nigel vorliest:

  • Ein Kleiner Preis (DEUTSCH)

  • A SMALL COIN (ENGLISH)

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Ich habe heute Timo Lehmann zu Gast. Er ist einer der Hauptverantwortlichen bei der Gruppe JuPa Rheinland Pfalz Süd. JuPa steht für "Junge Parkinsonkranke". Diese Gruppe gibt es seit über 20 Jahren und inzwischen überregional bekannt, denn sie hat sich in der Parkinsonszene längst einen Namen gemacht.

Timo ist einer der Menschen, die es trotz aller Widrigkeiten schaffen, positiv und guter Dinge in die Zukunft zu schauen. Wie er das macht und was seine Lebenseinstellungen sind, davon erzählt er uns in diesem Podcastinterview.

Ich wünsche dir viel Spaß!

Links zu dieser Folge:

• Homepage von JuPa Rheinland Pfalz Süd: https://www.jupa-rlp.de/

• YouTube Kanal mit vielfältigen Videos von JuPa RLP Süd: https://www.youtube.com/channel/UCMRvAP6ZxO6yE22ZCZNExDw

• Mutmachsong "Trotzdem schön": https://www.youtube.com/watch?v=2PK-ef0RUe0&t=0s

• Kinderwebsite "Parkinson verstehen": https://www.parkinson-verstehen.de/

• Weitere Homepage-Links:

  • www.dpv-rlp.de

  • www.parkinsontage.de

  • www.dpv-jupa.de

  • www.parkinson-kl.de

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

My guest today is Annelien Oosterbaan from the Netherlands. She was diagnosed at the age of 33. As a mother of 3 children, she was just about to start her career as a doctor when the diagnosis hit her cold. But Annelien is an impressive fighter and in the last 5 years she has not only thrown herself into Parkinson's research with great enthusiasm but has also had a fourth child. I can promise you, this woman will impress you! I hope you enjoy this interview!

Links to this episode:

• Article in the Journal for Movement Disorders 2022 Subramanian "Unmet needs of women living with Parkinson' disease. Gaps and controversies."

• Website for the women's survey, Michael J. Fox Foundation: https://foxinsight.michaeljfox.org

• The pregnancy registry https://www.pregspark.com/ (The links doesn't work until the expected kick off medio 2023)

• Advice to register: https://www.mymovesmatter.com/

• Get in touch with Annelien:

  • Twitter: @pdwomen_nl  / @OosterbaanA

  • Instagram: @annelienoosterbaan

• Sponsor link to support Annelien's research: https://radboudumc.voorradboudfonds.nl/project/vrouw-en-parkinson

I appreciate your feedback on this podcast episode.

Feel free to send me an email: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Mein heutiger Gast ist Annelien Oosterbaan aus den Niederlanden. Sie hat die Diagnose mit 33 Jahren erhalten. Als Mutter von 3 Kindern wollte sie gerade als Ärztin in ihre Karriere einsteigen als die Diagnose sie kalt erwischte. Aber Annelien ist eine beeindruckende Kämpferin und sie hat in den letzten 5 Jahren nicht nur mit viel Elan in die Parkinsonforschung gestürzt sondern auch noch ein viertes Kind bekommen. Ich kann dir versprechen, diese Frau wird dich beeindrucken! Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview!

Links zu dieser Folge:

• Fachartikel im Journal for Movement Disorders 2022 Subramanian "Unmet needs of women living with Parkinson' disease. Gaps and controversies."

• Zur Umfrage für Frauen mit Parkinson der Michael J. Fox Foundation: https://foxinsight.michaeljfox.org

• Das Schwangerschaftsregister von Annelien: https://www.pregspark.com/ (Hinweis: der Link und die Eintragung in das Register werden erst ab Mitte 2023 funktionieren)

• Anneliens Empfehlung für alle Frauen, sich hier zu registrieren: https://www.mymovesmatter.com/

• Kontakt zu Annelien über

  • Twitter: @pdwomen_nl, @OosterbaanA

  • Instagram: @annelienoosterbaan

• Spendenlink zu Anneliens Forschungsprojekt: https://radboudumc.voorradboudfonds.nl/project/vrouw-en-parkinson

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Und dafür habe ich heute auch einen ganz besonderen Gast – Frank Elstner. Ich habe mich wirklich sehr darüber gefreut, dass ich vor einigen Wochen ein Interview mit ihm führen durfte.

Für alle, die vielleicht zum allerersten Mal diesen Podcast hören, gibt es im Intro eine kleine Einführung zum Thema Parkinson und zur Entstehung von diesem Podcast.

In den letzten Jahren habe ich mit rund 60 Menschen sprechen dürfen, die ganz einzigartige Lebenswege trotz und gerade wegen ihrer Parkinsonerkrankung haben. Diese Gespräche haben seitdem mein Leben verändert und mir nicht nur dabei geholfen mehr über die Erkrankung zu lernen sondern vor allem optimistischer in die Zukunft zu schauen.

Auch Frank Elstner ist seit einigen Jahren an Parkinson erkrankt aber seine positive Lebenseinstellung und seinen Optimismus hat er nicht verloren. Wir haben über viele Themen gesprochen, wie Selbsthilfe, Sport und Familie. Ich freue mich sehr, dass ich unser Gespräch mit dir teilen kann. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• "Dann zitter' ich halt. Leben trotz Parkinson" von Frank Elstner und Prof. Dr. Jens Volkmann: http://elstnertainment.de/Elstners-Buecher/Das-Bonusjahre-Programm

• "Mein Leben mit Parkinson" ARD Fernsehdokumentation: https://www.ardmediathek.de/video/betrifft/frank-elstner-mein-leben-mit-parkinson/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE1NDU3NjU

• Kontaktseite Büro von Frank Elstner: https://elstnertainment.de

• Parkinsonstiftung: https://parkinsonstiftung.de

• PingPongParkinson: https://www.pingpongparkinson.de/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Mit 16 Menschen habe ich mich in diesem Jahr unterhalten, ihre Geschichten haben mein Jahr bunt und reich gemacht. Wir sprachen über Erfahrungen mit neuen Behandlungsmethoden wie dem fokussierten Ultraschall aber auch über den Erfolg von alternativen Methoden wie QiGong. Es ging um die Themen Kunst, Berufstätigkeit und um ein besonderes Patenprojekt. Drei tolle Frauen kamen in einer Rückblickfolge nochmal zu Wort. Außerdem spielte in vielen meiner Interviews das Thema Bewegung eine große Rolle.

Besonders war für mich in diesem Jahr, dass ich in meiner Reihe „Parkinson bewegt die Welt“ auch 5 Menschen aus Island, Uganda, USA, Kanada und Dänemark zu Gast hatte. Es war spannend für mich Einblicke zu erhalten, wie Parkinson in anderen Ländern unserer Erde gesehen und behandelt wird. Aber eigentlich wurde klar, dass wir mehr gemeinsam haben als trennende Aspekte. Wir teilen die gleichen Träume, die gleichen Ängste, Hoffnungen und Wünsche. Und was die Wünsche betrifft, so habe ich wieder die Antworten auf die letzte Frage in meinem Podcast zusammengeschnitten: "Was magst du den Menschen, die jetzt zuhören noch mit auf den Weg geben…" - Lass uns also gemeinsam auf eine Erinnerungsreise gehen durch das Jahr 2022 – viel Spaß!

Links zu dieser Folge:

• Homepage von PingPongParkinson: https://www.pingpongparkinson.de

• Homepage von PARKINSonLINE e.V., Parkinson-Selbsthilfegruppe im Internet: https://www.parkins-on-line.de/forum/

• Parkinson-Ratgeber für neu Diagnostizierte: https://parkinson-journal.de/wie-geht-parkinson

• Silkes Tischtennis-Verein in Fulda - KSV Niesig: https://www.ksv-niesig.de/tischtennis.php

• Homepage von Silkes Freundin und Ernährungsberaterin Heike Wundram http://www.koerperschluessel.de

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Du wirst es gleich hören - wir hatten unglaublich viel Spaß bei unserem Interview und haben viel gelacht, aber wir konnten auch die ernsten Seiten von Parkinson beleuchten. Elisabeth lebt seit fast 10 Jahren mit Parkinson und hat in dieser Zeit viele Herausforderungen gemeistert. Anfangs hat sie die Krankheit verheimlicht, später ging sie von einem Tag auf den anderen in die Öffentlichkeit und engagiert sich seitdem unermüdlich für Menschen mit Parkinson. Sie ist eine mutige, starke vor allem aber lebenslustige Frau und ich freue mich sehr, dass ich ihre Geschichte heute mit dir teilen darf. Ich kann dir sehr empfehlen die Folge auf Englisch zu hören, denn da hörst du uns live sprechen und kannst Elisabeth mit ihrer einmaligen Art live erleben. Hier kannst du die Folge finden: https://jetzt-erst-recht.info/episodes-in-english/

Aber für den Fall, dass du die Folge lieber auf Deutsch hören magst habe ich sie hier für dich auch synchronisiert. Dabei geholfen hat mir meine gute Freundin May Evers, die Elisabeths deutsche Synchronstimme spricht. Herzlichen Dank liebe May!

Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Interview.

Wenn du mehr über Elisabeth und ihre vielfältigen Aktivitäten erfahren möchtest schau gerne in diese Links:

• https://www.ittffoundation.org/news/details/if-you-can-dream-it-you-can-do-it-elisabeth-ildal

• https://www.tv2bornholm.dk/artikel/parkinsonpatienter-spiller-bordtennis-paa-bornholm

• https://www.youtube.com/watch?v=U25VRK7X-fM

• https://www.ittffoundation.org/news/details/if-you-can-dream-it-you-can-do-it-elisabeth-ildal

• https://www.tv2bornholm.dk/artikel/parkinsonpatienter-spiller-bordtennis-paa-bornholm

• https://www.youtube.com/watch?v=U25VRK7X-fM

• https://tv2bornholm.dk/artikel/bordtennis-hjaelper-paa-parkinsons-sygdom

• https://www.youtube.com/watch?v=0dg7ioNzC_U&list=PL5L2xv6Yv4xV2Fqxd6-I08A45HhksRFV1

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Since then I have been looking out for people with positive stories. Isn’t it strange that we remember negative stories easily while positive ones seem hard to find? But actually there are so many encouraging and positive stories out there that show us how people cope with life despite Parkinson's. And these wonderful stories I did not only find in German speaking countries but also in many other places around the world. Today in my special series "Parkinson's around the world“ I virtually traveled to Denmark  and met Elisabeth Ildal.

You'll hear it right away - we had an incredible amount of fun during our interview and laughed a lot, but we also focused on serious facts of Parkinson's. Elisabeth has been living with PD for almost 10 years and has overcome many challenges during that time. In the beginning she hid the disease from nearly everyone but later she spoke frankly from one day to the next and since then she has been tirelessly involved in helping people with Parkinson's. She is a courageous, strong but above all fun-loving woman and I am very happy that I can share her story with you today. Our English is colorful and not perfect but that's how I think life should be! I hope you enjoy this interview.

If you want to learn more about Elisabeths numerous activities have a look at the following links:

• https://www.ittffoundation.org/news/details/if-you-can-dream-it-you-can-do-it-elisabeth-ildal

• https://www.tv2bornholm.dk/artikel/parkinsonpatienter-spiller-bordtennis-paa-bornholm

• https://www.youtube.com/watch?v=U25VRK7X-fM

• https://www.ittffoundation.org/news/details/if-you-can-dream-it-you-can-do-it-elisabeth-ildal

• https://www.tv2bornholm.dk/artikel/parkinsonpatienter-spiller-bordtennis-paa-bornholm

• https://www.youtube.com/watch?v=U25VRK7X-fM

• https://tv2bornholm.dk/artikel/bordtennis-hjaelper-paa-parkinsons-sygdom

• https://www.youtube.com/watch?v=0dg7ioNzC_U&list=PL5L2xv6Yv4xV2Fqxd6-I08A45HhksRFV1

• https://www.youtube.com/watch?v=_FYrf1LRXwo&list=PL5L2xv6Yv4xV2Fqxd6-I08A45HhksRFV1&index=2

• https://www.youtube.com/watch?v=cBqv5t5hPrc&list=PL5L2xv6Yv4xV2Fqxd6-I08A45HhksRFV1&index=4

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Feel free to write to me: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Heute, 2 Jahre später mache ich immer noch diesen Podcast und er hat tatsächlich sehr viel in meinem Leben verändert. Dafür bin ich sehr dankbar.

Für diese Jubiläumsfolge wurde ich interviewt von Beate Hilker und daher gibt es heute mal mich als Interviewgast und die wunderbare Beate als Interviewerin. Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Rollentausch.

Egal ob du meinen Podcast schon länger hörst oder gerade erst hierher gefunden hast, ich danke dir von Herzen, dass du mich und meine Gäste begleitest und dass wir gemeinsam auf dieser Lebensreise unterwegs sind.

Mein heutiger Gast ist Christian Schmidt-Heisch aus Hamburg. Viele kennen ihn einfach nur als Chris, denn er ist sehr präsent in der Parkinson Community und auch in den sozialen Medien. Chris hat in den 5 Jahren seit der Diagnose bereits viel erlebt und engagiert sich für andere mit Herz und Verstand. Er ist ein unglaublich kreativer Mensch, ein leidenschaftlicher Netzwerker und dazu noch richtig sympathisch.

Daher fand ich, Chris müssen alle kennenlernen und so kommt er heute zu Wort. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Zur Homepage vom Parkinson-Paten-Projekt: https://parkinsonpate.org/

• Zur Spendenplattform für das Parkinson-Paten-Projekt: https://www.betterplace.me/parkinson-pate31

• Zum Buch "Buntes Mutgeflüster":https://marthastrubinger.at/2022/02/11/buntes-mutgefluester-ist-veroeffentlicht/

• Zum Buch "Ein Teil von mir und doch nicht Ich. Menschen mit Parkinson. Ein Bildband." https://www.amazon.de/Ein-Teil-von-doch-nicht/dp/3455009301

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Um all diese Fragen und Herausforderungen geht es in dieser Podcast Folge mit meinem heutigen Interviewgast Rike Sonnenschein, aber vor allem auch darum, welche Hilfsmöglichkeiten es gibt. Freu dich auf ein Interview mit einer echten Powerfrau.

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Rike Sonnenschein (dPV Bundesbeauftragte Parkinson und Arbeitswelt): rike.sonnenschein@parkinson-mail.de

• ARD Beitrag "Wir im Saarland" (Der Beitrag über startet bei Min. 23:10): https://www.ardmediathek.de/video/wir-im-saarland-das-magazin/wir-im-saarland-das-magazin-07-04-2022/sr/Y3JpZDovL3NyLW9ubGluZS5kZS9NQS1XSU1TXzExNDY4Mg

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

For today's podcast interview, I virtually traveled to Canada and met the wonderful Larry Gifford. Larry is a professional talk radio director, passionate podcaster, and dedicated advocate for people with Parkinson's. But most of all, he is a wonderful person with a lot of charm, humor and a big heart. So join me and meet Larry Gifford. I promise you won't forget this interview!

Links to this episode:

• Website PD Avengers: https://www.pdavengers.com/

• Larrys Podcast "When life gives your Parkinson's": https://podcasts.apple.com/us/podcast/when-life-gives-you-parkinsons/id1404983468

• Film "The long road to hope": https://www.youtube.com/watch?v=A6tbHSPTEUM

• World-Parkinson-Congress:

  • Main Website: https://wpc2023.org/

  • Information about travel grants: https://wpc2023.org/page/TravelGrants

• Book "Ending Parkinson's disease": https://www.amazon.com/Ending-Parkinsons-Disease-Prescription-Action/dp/1541724526

I appreciate your feedback on this podcast episode.

Feel free to write to me: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Für das heutige Podcastinterview bin ich virtuell nach Kanada gereist und habe den großartigen Larry Gifford getroffen. Larry ist ein professioneller Talk Radio Director, leidenschaftlicher Podcaster und engagierte Interessenvertreter für Menschen mit Parkinson. Vor allem aber ist er ein wunderbarer Mensch mit viel Charme, Humor und einem großen Herz. Also begleite mich und triff Larry Gifford. Ich verspreche dir, du wirst diese Podcastfolge nicht vergessen!

Links zu dieser Folge:

• Website der PD Avengers: https://www.pdavengers.com/

• Larrys Podcast "When life gives your Parkinson's": https://podcasts.apple.com/us/podcast/when-life-gives-you-parkinsons/id1404983468

• Film "The long road to hope": https://www.youtube.com/watch?v=A6tbHSPTEUM

• Welt-Parkinson-Kongress:

  • Allgemeine Website: https://wpc2023.org/

  • Informationen zu Reise-Stipendien: https://wpc2023.org/page/TravelGrants

• Buch "Ending Parkinson's disease"

  • englischsprachige Ausgabe: https://www.amazon.com/Ending-Parkinsons-Disease-Prescription-Action/dp/1541724526

  • deutschsprachige Ausgabe: https://www.narayana-verlag.de/Schluss-mit-Parkinson-Dr-Ray-Dorsey-Dr-Todd-Sherer-Dr-Michael-S-Okun-Dr-Bastiaan-R-Bloem/b26333

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Tobias Bühlmann kommt aus der Schweiz und ist heute mein Gast. Er schrieb mir vor einigen Monaten eine E-Mail mit seiner Geschichte und ich freue mich dass unser Gespräch zustande kam. Tobias ist bereits sehr jung an Parkinson erkrankt. Heute mit 39 Jahren lebt er bereits seit über 10 Jahren mit den Symptomen. Und trotzdem ist er Vater, Ehemann, ein leidenschaftlicher Tennisspieler und arbeitet immer noch in seinem Beruf als Notar. Wie er das alles schafft – und was ihm beim Leben mit Parkinson hilft, das erzählt er uns in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Tobias: tobi.buehlmann@gmx.ch

• Ein wunderbarere Text, der mich zu meinen Abschlussworten zum Thema "Selbstfürsorge" inspiriert hat isthier zu finden: Claudia Eyd: "Wie es alte Freunde tun" im Buch "Buntes Mutgefüster. Ein Mut-mach-Buch von Parkinson Erkrankten für Parkinson Betroffene und Interessierte", von Martha Strubinger, myMorawa, 2022

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

50 – das ist schon eine gewaltige Zahl. Umso mehr freue ich mich, dass mein Podcast viel gehört und geteilt wird, denn mir ist es ein großes Anliegen in meinem Podcast Geschichten von Menschen zu erzählen, die es schaffen, positiv mit Parkinson zu leben oder Angehörige unterstützen.

Mit vielen meiner Gäste habe ich auch nach dem Interview noch Kontakt und ich finde es spannend zu erleben, wie ihre Lebenswege weitergehen. Folge Nr. 50 ist daher eine Special Fortsetzungsfolge, in der ich die Geschichten von drei Frauen weitererzähle, die ich bereits in meinem Podcast interviewt habe.

Wenn du meine Interviews schon länger verfolgst kennst du Katharina, Martha und Silvia vielleicht. Falls nicht ist das kein Problem, denn ich werde zu jeder von ihnen eine kurze Zusammenfassung geben, die es dir ermöglicht auch jetzt in die Geschichten einzusteigen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.

Links zu dieser Folge:

• Katharina Beyer - Kontakt und Informationen zu Katharinas Buchprojekten und zum Workshop für Jungerkrankte: https://www.derjungeparkinson.de/

• Martha Strubinger - Kontakt und Informationen zu Marthas Buchprojekten: https://marthastrubinger.at/

• Silvia Lerch - Kontakt und Informationen zu ihrem Blog und zur Schweizer Selbsthilfegruppe Move4YPD: https://www.move4ypd.ch/

• Yuvedo-Foundation - Informationen zum Little-Victories Projekt und zum Benefizkonzert am 3. Juli in Berlin: https://www.yuvedofoundation.de/yuvedofoundation.php

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge unter:

kontakt@jetzt-erst-recht.info

Da Margie aus der Nähe von New York City kommt spricht sie natürlich englisch und daher habe ich das Interview in englischer Sprache geführt. Ich kann dir also auf jeden Fall die Originalfolge empfehlen, die ich bereits letze Woche hochgeladen habe, denn da hörst du uns sozusagen live sprechen.

Da ich die Folge aber gerne mit allen teilen möchte habe ich sie mit deutschen Synchrontexten unterlegt. Dabei geholfen hat mir die wunderbare May Evers, die die deutsche Synchronstimme von Margie Alley spricht. Herzlichen Dank!

Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Interview.

Links zu dieser Folge:

• Margies Film: GOTTA KEEP MOVING: https://www.youtube.com/watch?v=sYFMarC6tHc

• PingPongParkinson Deutschland: https://www.pingpongparkinson.de/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge:

kontakt@jetzt-erst-recht.info

After I was able to talk to 40 insoiring people from Germany, Austria and Switzerland last year, my focus this year is on how Parkinson's is seen and treated in other countries around the world. Though Parkinson's is a serious disease and we all know the challenges, worries and fears on bad days, each of us also has strategies, resources, and helpful thoughts that we can pass on to others as a way to help.

In my "Parkinson's around the world" series, I've already spoken with people from Iceland and Uganda. Today, I'm traveling to the U.S. to meet Margie Alley, a great and inspiring woman who I had the pleasure to meet in person at a table tennis tournament in Germany a year ago.

So I hope you enjoy this interview.

Links to this episode:

• Margie's documentary GOTTA KEEP MOVING: https://www.youtube.com/watch?v=sYFMarC6tHc

• PingPongParkinson USA: https://www.pingpongparkinson.org/

I appreciate your feedback on this podcast episode.

Feel free to write to me: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Links zu dieser Folge:

• Jürgens Homepage mit Kursangeboten und Kontakmöglichkeiten http://zhinengqigong-freiburg.de/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge.

Schreib mir gerne an kontakt@jetzt-erst-recht.info

Aber vorab will ich dich fragen: Bist du schon bei AktivZeit dabei? Das ist unsere Challenge, die am Weltparkinson-Tag getartet ist mit dem Ziel 500.000 bewegte Minuten zu sammeln für Menschen mit Parkinson in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Falls du jetzt zum ersten Mal davon hörst, ist das nicht tragisch, du kannst immer noch mitmachen denn bis zum letzen Tag am 11.6. kannst du gemeinsam mit uns aktive Zeit für die Challenge sammeln und dich daran beteiligen, dass wir unsere großen Ziele erreichen. Das sind Bewegungsförderung, mehr Aufklärung über Parkinson in der Öffentlichkeit und mehr Vernetzung. Also schau doch gleich mal rein unter www.aktivzeit.org

Heute habe ich Almut Knebel zu Gast. Almut und ich kennen uns schon länger und wir sprechen in unserem Interview über vielfältige Themen, z.B. warum ihre Diagnose eine Erleichterung für sie war, über ihre ehrenamtliche Arbeit in der Hilde-Ulrichs Stiftung über das Tanzen im Allgemeinen und Salsa im Besonderen, über gesellschaftliches Engagement und – natürlich auch über ihre wunderbare Kunst. Links und einige von Almuts wunderschönen Werke verlinke ich dir hier gerne:

• Homepage von Almut: http://www.almutknebel-art.de/

• Bilderpräsentation mit einigen von Almuts Werken begeitend zum Podcast: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2022/04/Bilderpraesentation-Almut.pdf

• Ausstellungstermine von Almuts Werken:

  • 02.05. - 12.06.2022 Café Roseli, Weißadlergasse 9, Frakfurt am Main

  • 15.05.2022: Kunst am Main 2022, Hanau

  • 19.05. - 22.05.2022 MAIN ART 2022, Grünewaldhalle, 63739 Aschaffenburg

  • 15.10. - 29.10.2022: Remisengalerie des Hanauer Kulturvereins, Hanau

Viel Spaß mit einem wunderbar bunten und vielseitigen Gespräch mit einer wunderbaren und vielseitigen Frau.

This episode, I have to be honest, has touched me the most of all so far: Imagine you have Parkinson's, imagine you live in one of the poorest countries on earth, imagine people around you think you are jinxed if you have Parkinson's and they dare not go near you and banish you.

I met Hannington Kabugo from Uganda. He told me the story of his mother, who had Parkinson's disease. Her painful fate led Hannington to found an organization in Uganda that cares for people with Parkinson's disease.

Travel with me to Uganda in this podcast and meet a truly remarkable man.

Links to this episode:

• Homepage of Sherryl Klinglhofer's partner organization in the USA: https://parkinsonssibuko.org/ There you can also find a direct link to donate via PayPal in favor of Parkinson's si Buko USA. All employees work on a voluntary basis and all donations go directly to Uganda.

• Contact Hannington Kabugo via facebook: https://www.facebook.com/kabugo.hannington.330

Thank you very much for your donation and support.

I appreciate your feedback on this podcast episode.

Feel free to write to me: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Und das bedeutet auch, dass ich diese Folgen in englischer Sprache aufgenommen habe. Um sie aber für alle verständlich zu machen habe ich zwei Varianten daraus zusammengeschnitten. Eine englische mit dem kompletten Interview, diese findest du als Episode 45 in meinem Podcast und diese hier etwas gekürzt in deutscher Sprache synchronisiert.

Das heutige Interview, das muss ich ehrlich sagen, hat mich bisher am meisten von allen berührt, auch weil hier über Dinge gesprochen werden, die uns zunächst schockieren. Vor allem aber geht es um die mutmachende Geschichte eines starken Mannes in Uganda: Stell dir vor du hast Parkinson, stell dir vor, du lebst in einem der ärmsten Länder der Erde, stell dir vor, Menschen in deinem Umfeld glauben du bist verhext wenn du Parkinson hast und sie wagen sich nicht in deine Nähe und verbannen dich.

Ich habe Hannington Kabugo aus Uganda getroffen. Er hat mir die Geschichte seiner Mutter erzählt, die an Parkinson erkrankt war. Ihr schweres Schicksal hat Hannington dazu bewogen eine Organsiation in Uganda zu gründen, die sich um Menschen mit Parkinson kümmert.

Reise mit mir in diesem Podcast nach Uganda und triff einen wirklich bemerkenswerten Mann.

Links zu dieser Folge:

• Homepage der Partnerorganisation in den USA von Sherryl Klinglhofer: https://parkinsonssibuko.org/ Dort ist auch ein direkter Link zur Spendenmöglichkeit über PayPal zugunsten Parkinson's si Buko USA zu finden. Alle Mitarbeiter:innen arbeiten ehrenamtlich, die kompletten Spenden fließen direkt nach Uganda.

• Kontakt zu Hannington Kabugo
  

• via facebook: https://www.facebook.com/kabugo.hannington.330

• via E-Mail: hannyug@hotmail.com

Herzlichen Dank für deine Spende und deine Unterstützung.

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge.

Schreib mir gerne: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Jürgen Zender kennen vielleicht einige von euch als Gründer des Parkinson Journals, einer großen Wissens- und Informationsplattform im Internet. Jürgen fragt nicht lange, er packt einfach Dinge an und das mit Charme, Humor und ganz viel Begeisterung.

Daher geht es heute in diesem Podcast nicht nur um Jürgen sondern auch um unsere Kampagne AktivZeit, an der wir mit einer 6köpfigen Steuerungsgruppe gemeinsam arbeiten. Daher – bleibt auf jeden Fall bis zum Ende dran denn wir brauchen dringend eure Unterstützung dabei. Worum es geht, was unsere Ziele sind und wie wir gemeinsam mit euch in Bewegung kommen wollen – all das erfahrt ihr am Ende des Podcasts.

Jetzt aber geht es erstmal um Jürgen und seine spannende Geschichte. Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Hören!

Links zu dieser Folge:

• Homepage zum Parkinson-Journal: https://parkinson-journal.de/

• Homepage zur Kampagne AktivZeit: https://aktivzeit.org/

Wie hat dir die Folge gefallen? Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Heute starte ich mit einer wunderbaren Frau, die gebürtig aus Island kommt. Helga Dýrfinna lebt schon seit 12 Jahren in Deutschland. Ihr Vater ist seit über 20 Jahren an Parkinson erkrankt und beide verbindet auch über Landesgrenzen hinweg eine gemeinsame Leidenschaft – die Musik. Wir sprechen über Unterschiede zwischen Deutschland und Island aber viel mehr geht es um Gemeinsamkeiten, denn Parkinson ist egal in welchem Land immer eine Herausforderung für Betroffene und Angehörige. Daher freue ich mich sehr wenn du mich und Helga auf dieser Reise in die Welt der Musik begleitest.

Link zu dieser Folge:

• Viele weitere Infos über Helga und ihre Musik findest du auf ihrer Homepage:  www.helgadyrfinna.com

• Link zu Helgas YouTube-Kanal: www.helgadyrfinna.com

• Link zu den Videos mit Helga und ihrem Vater Magnus:

  • Video zu "Strangers in the night": https://www.youtube.com/watch?v=M5jas6Ha_Zw

  • Video zu "My Way": https://www.youtube.com/watch?v=6UoModtMmzs

• Link zum Heilzentrum Scheller: https://www.ekkehardscheller.de/

• Eckart Tolle und sein Buch "Jetzt": https://www.eckharttolle.de/

Viel Spaß mit dieser Folge!

Ich freue mich über deine Rückmeldung unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Auf Frank bin ich über einen interessanten Fernsehbeitrag aufmerksam geworden, denn er hat sich einer neuen Behandlungsmethode mit Fokussiertem Ultraschall unterzogen und berichtet in dieser Folge von seinen Erfahrungen damit. Außerdem spreche ich mit Frank über seine vielfältigen Tätigkeiten in der Selbsthilfe und bei der Aufklärung über Parkinson.

Ich wünsche dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse.

Links zu dieser Folge:

• Webseite von Frank Michler (im Aufbau) www.zelldieb.com

• Beitrag Fokussierter Ultraschall ZDF https://www.youtube.com/watch?v=lGWZErhKv1w

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge unter kontakt@jetzt-erst-recht.info

Und tatsächlich habe ich 10 Dinge gefunden, die aus meiner Sicht die meisten meiner Gäste miteinander verbindet. Ich wünsche dir viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Hören!

Links zu dieser Podcastfolge:

• Meine Lieblingspodacsterin Laura Malina Seiler:
  https://lauraseiler.com/

• Ausgewählte Selbsthilfeangebote:

  • PingPongParkinson Deutschland e.V.

  • ParkinsONline

  • Jung und Parkinson

  • Parkinson Youngster

  • Deutsche Parkinson Vereinigung

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Jeden Gast frage ich am Ende jeder Folge, was er oder sie den Menschen, die zuhören mit auf den Weg geben will. Es sind wunderbare Antworten dabei – nachdenklich, fröhlich, auf alle Fälle immer mutmachend und mit ganz viel Zuversicht. Und Zuversicht können wir nicht nur an Weihnachten gut gebrauchen. Und so reise ich gerne gemeinsam mit dir nochmal durch das Jahr 2021 mit meinen wunderbaren Podcast-Gästen.

Herzlichen Dank an: Gabi Fasshauer, Joe, Gunnar Sahr, Astrid Breuer, Andreas Oestern, Stephanie Heinze, Sven Trautner, Beate Hilker, Katharina Beyer, Detlev Friedriszik, Martha Strubinger, Karl Gutmann, Ruth Geiser, Bernd Braun, Tony Seidl, Lydia Barth, Eckart von Hirschhausen, Nenad Bach, Birgit Lange, Franz Spanke, Sophia Plöchl, Silvia Lerch, Dr. Uwe Radelof, Gisela Steinert, Thorsten Heyer.

Ich wünsche dir schöne, entspannte Feiertage mit lieben Menschen um dich herum!

Von Herzen - Frohe Weihnachten!

Link zu dieser Folge:

• Zum Forum von PARKINSonLINE e.V.: https://parkins-on-line.de

Ich freue mich über eine Nachricht von dir zu dieser Folge:

kontakt@jetzt-erst-recht.info

Dort habe ich Thorsten auch kennengelernt und wir haben uns auf Anhieb gut verstanden. Thorsten ist als Eventmanager tätig und hilft seinen Kunden dabei ihre Träume zu verwirklichen. Aber auch privat hat er sich seit seiner Parkinson-Diagnose auf die Suche nach seinen eigenen Träumen und Wünschen gemacht, die er nicht länger aufschieben will. Darüber sprechen wir in dieser Folge.

Und was der verrückte Titel, der übrigens wörtlich zu nehmen ist, „Komme was WOLLE, wir SCHAFen das!“ damit zu tun hat, das erfährst auf alle Fälle auch. Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Hören.

Links zu dieser Folge:

• zum Beitrag des SWR Fernsehen über Thorsten: https://www.swr.de/heimat/rheinhessen/ploetzlich-parkinson-chronisch-krank-mit-41-100.html

• zur App "Parkinson verstehen": https://www.parkinson-verstehen.de/jugendliche/startseite/

• Zur Thorstens Instagram-Profilen:

  • https://www.instagram.com/pacman_im_kopf/

  • https://www.instagram.com/thorsten_heyer_konzepte/

  • https://www.instagram.com/blickfangeventdesign/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Gisi macht sich nichts aus Gerede, sie packt lieber an und das bereits seit fast 30 Jahren trotz uns mit der Diagnose Parkinson. Freu dich auf ein Interview mit einer bemerkenswerten Frau.

Links zu dieser Folge:

• zum Buch “Feelings” von Gisela Steinert: https://www.epubli.de/shop/buch/Gef%C3%BChle---Feelings-gisela-steinert-9783741872853/58900

• Parkinson-Rap Live Mitschnitt 2012: https://jetzt-erst-recht.info/wp-content/uploads/2021/12/Parkinsonrap2012.mp3

• zur ZDF-Dokumentation 37 Grad “Leben mit Parkinson” mit Gisi als Protagonistin: https://vimeo.com/90066888

• Gisis Selbsthilfegruppe JuPark Südhessen: http://www.jupark-suedhessen.de

• Online Selbsthilfegruppe ParkinsONline: http://www.parkins-on-line.de

• Hilde Ulrichs-Stiftung: https://www.aktive-parkinsonstiftung.de/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu diesem Podcast: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Links zu dieser Folge:

• Homepage des Parkinson Terminator Projects: www.ptp42.de und www.ptp42.de/vision2030

• Instagram-Seite des Parkinson Terminator Projects: www.instagram.com/parkinson_terminator_project

• Yuvedo Foundation: www.yuvedofoundation.de

• Kontakt zu Dr. Uwe Radelof: uwe.radelof@ptp42.de
  0152 - 260 39 133

Freu dich auf ein sehr inhaltsreiches Interview mit Silvia – viel Spaß!

Links zu dieser Folge:

• Silvia und Reisen: https://www.travelroo.ch/

• Silvia und Move4ypd: https://www.move4ypd.ch/

• Silvia und Musik: https://mgwinznau.ch/clubdesk/www

• Silvia und Schweizer und Filmprojekte: https://www.move4ypd.ch/medien-und-filmprojekte/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Links zu dieser Folge:

• Kontakt zu Sophia findest du hier: https://www.sophiaploechl.at/

• Hier geht es zu Sophias Buchprojekt und der aktuellen Crowdfunding-Kampagne. Es wäre fantastisch wenn du Sophia durch eine Spende unterstützen könntest. https://www.startnext.com/impressionen-des-alterns

• Sophias Blog findest du hier: https://jungmitparkinsonleben.home.blog/

Herzlichen Dank fürs Hören und Teilen!

Obwohl Franz schon seit über 35 Jahren mit der Diagnose Parkinson lebt hat er sich eine beneidenswerte Fähigkeit erhalten: Er langweilt sich nie. 

Ich verspreche dir, du wirst dich auch nicht langweilen bei diesem Interview, vielmehr sind deine Vorstellungskräfte gefragt. 

Freu dich also auf ein tolles Interview.

Kontakt zu Franz:

• E-Mail: eknaps1@gmx.de

• Telefon: 0152 542 195 72

In unserem Interview erzählt sie warum es so wichtig ist beweglich zu bleiben, von ihren Selbsthilfeaktivitäten und wie eine kleine Schildkröte namens Gina ihr bis heute beim Leben mit der Krankheit hilft.

Links zu dieser Folge:

• Kontaktmöglichkeit zu Birgit und zu ihrer Selbsthilfegruppe in Moers www.moers-parkinson.de

• Birgits Homepage und ihr Gina-Projekt: www.bila-bewegt.de

Viel Spaß beim Hören!

Usually this podcast is in German language but today there is a special episode for my English speaking friends who I had the pleasure to meet at the PingPongParkinson German Open in Nordhorn in early September this year. People from 12 nations took part in the tournament and despite Parkinson's, they were fantastic table tennis players and spread a lot of passion, joy and enthusiasm.

This episode is about PingPongParkinson - a worldwide movement that offers table tennis for people with Parkinson's disease. Playing table tennis can help improving symptoms and slow down progression. But most of all – it’s fun!

So, join me and meet some great people from all over the world who share the same dream - they all love to play table tennis.

Believe me, after listening to this episode you will want to play table tennis too. Here are some links to find a group in your country (I would be delighted to add more countries - please get in touch when you have further information)

• USA: www.pingpongparkinson.org

• Germany: www.pingpongparkinson.de

• UK: Parkinson Table Tennis UK https://goneactive.co.uk/tt

• Sweden: http://www.parkinsonforbundet.se/

Watch these inspiring videos:

• Margie Alley: https://youtu.be/sYFMarC6tHc

• Nenad Bach: https://vimeo.com/422138964, https://vimeo.com/309645164

Thanks for listening. I would love to hear from you: kontakt@jetzt-erst-recht.info

My website: www.jetzt-erst-recht.info

Freu dich auf einen Reise- und Erlebnisbericht der ganz besonderen Art in einer bunten Folge, bei der es nicht nur um Tischtennis und PingPongParkinson geht sondern vor allem um die Menschen, die diesen Sport ganz besonders machen.

Links zu dieser Folge:

• Homepage von PingPongParkinson weltweit: www.pingpongparkinson.org

• Homepage von PingPongParkinson Deutschland: www.pingpongparkinson.de

• Spendenkonto von PingPongParkinson Deutschland:

  • PingPongParkinson Deutschland e.V.

  • Kreissparkasse Nordhorn

  • DE48 2675 0001 0151 6328 90

Links zu dieser Folge:

• https://www.jetzt-erst-recht.info (meine Podcast-Website)

• https://www.pdavengers.com (Internationale Seite der PD Avengers Bewegung)

• https://www.facebook.com/SchlussmitParkinson (Facebook Seite der deutschsprachigen PD Avengers Bewegung)

• https://www.youtube.com/channel/UCgxKWwPCLzpWx8ySWiTDBpA (YouTube Kanal der deutschsprachigen PD Avengers Bewegung)

• https://www.kinderrheuma.com (Bundesverband Kinderrheuma e.V.)

• https://www.pingpongparkinson.de (PPP Homepage Deutschland)

• https://www.hirschhausen.com/ (Homepage von Eckart von Hirschhausen)

• https://stiftung-gegm.de/ (Stiftung Gesunde Erde-Gesunde Menschen)

Wenn du an der Verlosung für eines der drei Hörbücher von Eckart von Hirschhausen teilnehmen möchtest schreibe mir gerne, welche Idee du hast, das Thema Klima- und Umweltschutz in deinem Umfeld aufzugreifen: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Herzlichen Dank fürs Hören und Mitmachen!

Freu dich daher auf Lydias Anregungen, wie wir es schaffen können Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Ich wünsche dir viele spannende Gedanken und neue Blickwinkel mit dieser Folge.

Über folgende Wege kannst du Kontakt zu Lydia aufnehmen:

• Instagram: www.instagram.com/lydia_healthguide
• Mail: info@lydiabarth.de
  

Tony steht auch Parkinson Patienten mit technischem Betreuungsbedarf gerne zu folgenden Themen zur Verfügung. Kontaktaufnahme gerne per Mail parkinson-altoetting@t-online.de:

• Schlafapnoe / CAPA Maske
  
• Pumpensystem
• PEN
• THS / Boston Scientific
  

Links zu dieser Folge:

• Tonys Geschichte in den Texten vom Team Dopamin: https://teamdopamin.de/ein-mann-ein-fahrrad-ein-versprechen/bewegung/
• Zum Podcast "Dopamin" von May Evers und Tony Seidl: https://teamdopamin.de/dopamin_podcast/

Bernd Braun ist auf alle Fälle so ein besonderer Mensch, der bleibende Eindrücke hinterlässt. Er ist ein Mann der nicht nur träumt sondern für seine Träume tatsächlich losgeht und sie Wirklichkeit werden lässt. Ich bin mir sicher, dieses Gespräch heute wird auch dir besonders in Erinnerung bleiben.

Viel Spaß mit dieser Folge!

Links von Bernd aus dieser Folge:

• Wer sich für das Wohnprojekt interessiert kann sich gerne hier informieren:
• Genotrend - Das etwas andere Wohnprojekt. Homepage mit vielen weiteren Informationen: https://www.genotrend.de/
  
• Bad Segeberg.e.G.
  Wohnprojekt Bad Segeberg
  Habichtshorst 5 e, 23795 Bad Segeberg
  04551- 88 22 482 (AB) Festnetz, Genossenschaftstrend@gmail.com
• Kontakt zur Selbsthilfegruppe von Bernd Braun: dPV-Regionalgruppe Bad Segeberg, Bernd Braun, 01736 91 42 64
  
• Links vom Verein Singende Krankenhäuser: https://singende-krankenhaeuser.de/home.html
  

Wie schafft man es nach so langer Zeit noch positiv auf das Leben zu blicken, Chancen zu sehen und jeden Tag zu genießen? Darüber spreche ich mit Ruth in diesem berührenden Interview voller kleiner und großer Weisheiten!

Ruth empfiehlt den Link zur Online-Selbsthilfe PARKINSonLINE e.V.

• https://www.parkins-on-line.de/
  

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreibe mir gerne über das Kontaktformular oder direkt an: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Links zu dieser Folge:

• Wenn du mit Charly Kontakt aufnehmen willst kannst du das gerne über seine Homepage tun: https://www.charles-guddy-pictures.de/
  
• YouTube Video mit Charlies schönsten Fotomotiven: https://youtu.be/-GoBHePrudI
  
• Link zur Bundesseite der Integrationsämter mit Suchfunktion für Integrationsfachdienste deutschlandweit: https://www.integrationsaemter.de/Integrationsfachdienste/88c51/

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreibe mir gerne über das Kontaktformular oder direkt an: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Links zu dieser Folge:

• Wenn du Kontakt zu Martha aufnehmen willst findest du sie auf diesen Wegen:
• Über ihre Homepage: www.marthastrubinger.at
• über facebook: https://www.facebook.com/strubingermartha
• über Instagram: https://www.instagram.com/marthastrubinger/
  http://www.parkinson-selbsthilfe.at/
  auf meiner Homepage sind noch weitere Verlinkungen zu finden!

• Parkinson Selbsthilfe in Österreich: https://www.parkinson-oesterreich.at/

Ändern können wir Betroffenen an der Diagnose nichts mehr, aber was wir immer in der Hand haben ist wie wir damit leben und wie wir mit der Krankheit umgehen. Und das gibt uns viel mehr Möglichkeiten als wir anfangs denken. 

Auch Katharina hat einen kurvenreichen Weg hinter sich und trotzdem oder gerade deswegen ist sie eine wunderbare Frau mit einem starken Willen und einer großen Portion Kreativität. 
Sie hat eine großartige Kampagne ins Leben gerufen, um vor allem Menschen, die jung erkrankt sind und ihre Angehörigen zu unterstützen.
Alle Infos dazu gibt es in dieser Podcastfolge - mit ganz viel Herz!

Schau dich gerne mal auf Katharinas Kampagnen-Seiten um. Du findest sie auf mehreren Kanälen:

• Home | Der junge Parkinson (https://der-junge-parkinson.jimdosite.com/)

• Der junge Parkinson (https://www.startnext.com/der-junge-parkinson)

• Rina.Sun (@wort.an.herz.auch) • Instagram-Fotos und -Videos

• Kooperationspartner: Hilde-Ulrichs-Stiftung für Parkinsonforschung (https://www.aktive-parkinsonstiftung.de)

Wenn du mit Katharina Kontakt aufnehmen willst melde dich gerne unter: derjungeparkinson@web.de

Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge. Schreibe mir gerne über das Kontaktformular oder direkt an: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Sie sagt selbst – ich bin anders, ich habe sozusagen das Ende der Parkinson-Krankheit schon erlebt, denn unglaubliche 15 Jahre hat es gebraucht bis sie die Diagnose bekam. Beate hat die Diagnose sozusagen als Rettung, als Beginn ihres zweiten Lebens erfahren.

Freu dich auf ein Interview mit vielen kleinen Lebensweisheiten. Lass dich von Beates Geschichte berühren und von ihrer Gelassenheit und Fröhlichkeit anstecken.

Links zu dieser Folge:

• Regelmäßig morgens kannst du Beate auf Radio Foxgarden hören https://radio-foxgarden.de/
• Viele weitere Infos zu Beates Buchprojekten findest du auf ihrer Homepage www.beate-hilker.de
• Für alle die Lust auf Tanzen haben - jeden Morgen montags bis samstags von 8.00 - 08.40 Uhr "Tanz den Batman" per Zoom https://www.facebook.com/TanzdenBatman
  

Sven und ich kennen uns erst seit einem Jahr. Wir haben uns über ein Forum kennengelernt, wir haben uns noch nie persönlich getroffen und dennoch haben wir uns schon durch so manche schwere Zeit begleitet. Thematisch spannen wir einen weiten Bogen von einer kleinen Bäckerei in Mittelfranken, über Svens Homepage-Projekt zu Erfahrungen mit Klinikaufenthalten, seinem beruflichen Outing, sein Hobby Eishockey bis hin zu Lieblingsmenschen. 

Diese Folge ist ganz besonders - aber nicht nur - für Menschen, die jung und ganz neu die Diagnose Parkinson erhalten haben.

Links zu dieser Folge:

Stephanie war lange in internationalen Konzernen beruflich erfolgreich tätig. Dann traf sie die Diagnose Morbus Parkinson und sie ist einige Jahre später aus dem Job ausgestiegen. Sie begann eine Ausbildung zur Stiftungs-Managerin und leitet seit 7 Jahren die heute sehr anerkannte und erfolgreich tätige Hilde-Ulrichs-Stiftung. Damit hat sie ihrem Leben eine neue Richtung gegeben – zum Glück für uns alle.

Mit Stephanie spreche ich aber nicht nur über ihre Stiftungsarbeit sondern auch darüber, wie man gut durch den Behördendschungel kommt und über ihre spannenden Reiseerlebnisse auf dem Jakobsweg. Das und vieles mehr hörst du in dieser Folge. 

Links zu dieser Folge:

• Hilde-Ulrichs-Stiftung - Aktives Leben mit Parkinson: www.aktive-parkinsonstiftung.de 
• Wer Kontakt mit Stephanie aufnehmen möchte kann sich auf diesem Wege bei ihr melden: https://www.aktive-parkinsonstiftung.de/hilde-ulrichs-stiftung/team/stephanie-heinze/
• Alle Infos über die Aktion "Pilgern für die Parkinsonforschung":  http://www.pilgern-mit-parkinson.de
• Das Pilger-A-Z, wo Stephanie ihre Erlebnisse auf dem Jakosweg anschaulich beschrieben hat: http://www.pilgern-mit-parkinson.de/index.php/pilger-a-z
• Links Institutionen und Verbänden, die bei sozialrechtlichen Fragestellungen Beratung und Unterstützung anbeiten:
• Hessisches Koordinationsbüro für Frauen mit Behinderung: https://www.hkfb.de/hessisches-koordinationsbuero-fuer-frauen-mit-behinderung.html
• Fachstelle EUTB - Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung: https://www.teilhabeberatung.de
• Sozialverband VdK: https://www.vdk.de/deutschland/
• Deutscher Paritätischer Wohlfahrtsverband: https://www.der-paritaetische.de

Links und Hinweise von Andreas für diese Folge:

Astrid empfiehlt noch folgende Links: